トレーニング リアルミートアップサイクリング。&今週のまとめ。2025.5.18
こんにちは！コーヤマです！
天気予報を見る限り外を走れそうなので、ゆるぽt低強度でサイクリングすることにしました...
コーヤマ
トレーニング 
Zwift ベントップSSTとタイヤ交換。2025.5.16～17
こんにちは！コーヤマです！
入院しているライスオン号の作業が終わったよ～とショップから連絡がありましたので取りに...
Zwift Lactate Shuttle(無酸素仕様)+ベース。富士ヒルは第3スタートで確定。2025.5.14～15
こんにちは！コーヤマです！
昨年のふるさと納税のコメがガチふるさとの旭川米13kg(ゆめぴりか3kg×2、ななつ...
Zwift リカバリー&低強度エンデュランス。2025.5.12～13
こんにちは！コーヤマです！
やっぱりハルヒルともなるとかなり盛り上がりますね。富士ヒルまではあと3週間。
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ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】スプリングフェスinシアン。無課金キャンチケなしマスター20達成！【94週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はスプリングフェス。料理はサラダ固定でエナジー1.5倍。FB...
トレーニング 俺たちのハルヒル(大多賀峠練習会)。&今週のまとめ。2025.5.11
こんにちは！コーヤマです！
今日はハルヒルですね。ということで大多賀峠で俺たちのハルヒル(？)、やっていきましょ...
Zwift ベーストレ。SST+Z2で整える。2025.5.9～10
こんにちは！コーヤマです！
明日(5/11)はハルヒルだそうで盛り上がっていますね。私は大多賀峠に行く予定ですが...
Zwift 高強度インターバル。そろそろ苦手領域にも手を付ける。2025.5.7～8
こんにちは！コーヤマです！
GW10連休も終わり、日常が戻ってきてしまいましたね。笑
5/7(水)
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Zwift 低強度で整える。GW終了と同時にトロン解禁。2025.5.5～6
こんにちは！コーヤマです！
まだ4ヶ月以上先だけどThe Peaks榛名山2の宿を予約した。磯部温泉が楽しめる雰...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】超久しぶりのシアン&新レシピについて【93週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はいつぶりかわからないぐらい久しぶりにシアンで過ごしました。...