Zwift イージーライド。ある程度元気で回復力があるうちに。2025.4.9～10
こんにちは！コーヤマです！
3日間負荷を落としてリフレッシュしていこう( ˘ω˘)ｽﾔｧ
4/9(水)
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コーヤマ
Zwift 
Zwift The Grade3本。プチレスト期間前の高強度。2025.4.7～8
こんにちは！コーヤマです！
ようやく重い腰を上げてDHバーを外しました。笑
コックピット一式って結構部品多...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】クレセリアVSダークライ前半戦【89週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はいよいよクレセリアVSダークライイベント。2週にわたって開...
Zwift 日曜JETT低強度。今週のまとめ。2025.4.6
こんにちは！コーヤマです！
補給で黒糖を使いまくるので業スーで1kg買った。笑
当然サトウキビ100%。7...
Zwift 低強度ロング(7h)と健康診断の結果。2025.4.4～5
こんにちは！コーヤマです！
健康診断の結果が出ると会社のオッサンどもが騒ぎだすよね。笑
4/4(金)
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Zwift クリスクロス。乳酸を出して輸送する作業。2025.4.2～3
こんにちは！コーヤマです！
なんとかエイプリルフール限定のパックマンをクリアした。あまり時間がかからないタイプの...
Zwift 20min走+インターバル。2025.3.31～4.1
こんにちは！コーヤマです！
センバツ決勝、点差はついたけどどちらも非常にハイレベルに鍛えられていていい試合だった...
月間振り返り 2025年3月のトレーニング等振り返り。
こんにちは！コーヤマです！
それではさっそく今月のまとめでもやっていきますか～。
トピック
・先月の...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】クレセリアの準備？と色違いミミッキュ【88週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週は特に何もない週だけど、来週からクレセリアVSダークライイベ...
Zwift 日曜JETT低強度。今週のまとめ。2025.3.30
こんにちは！コーヤマです！
プロ野球開幕。センバツも決勝。横浜VS智辯和歌山、楽しみですね～。
3/30(...