Zwift 脚重っ！ワークアウトやめてアルプSSTしていたらエベレスティング現場に遭遇した件w 2022.12.29
こんにちは！連休初日のコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
ぼ...
コーヤマ
Zwift 
雑感 ブログ開設から3ヶ月 どれぐらい書いたんだろ？
こんにちは！先ほどお仕事納めてまいりましたコーヤマです！会社からおやつと飲み物もらいましたw
ビールもあったけど...
雑感 年末年始7連休の過ごし方
も～いーくつねーるとーおーしょーがーつー！お正月には～息上げて～脚を～回して遊びましょ～www
こんにちは！今日...
Zwift リカバリーペーサー走&仕事納め！ 2022.12.28
こんにちは！本日仕事納めのコーヤマです！おそらく早め(15時ぐらい？)にあがれるはず！Foo！
昨日の仕事中結構...
Zwift 火曜はレース&ワークアウトでインターバル！ Festive500完了！ 2022.12.27
こんにちは！ハーフエベをテキトーに編集して動画化してみたコーヤマです！明日か明後日に公開しようかな
今日も元気に...
考察 みなさんの「今年の漢字」は？ 2022年を振り返ろう！
こんにちは！コーヤマです！そろそろ2022年も終わりますね！
今年の漢字は「戦」でしたが、みなさん個人個人での今...
Zwift リカバリーペーサー走 2022.12.26
こんにちは！ハーフエベ優勝の鬼畜部長にお米を発送する準備をしたコーヤマです！あぁ～ライスパワーでさらに鬼畜になっちゃう...
Zwift クリスマスでもやっぱり日曜JETT100！ Zwift Gran Fondo！
メリークリスマス！今日はクルシミマスではないはずwコーヤマです！
今日は何の日ですか？クリスマス？いやいや今日は...
Marken社 ブラックリーグ特別戦 ハーフエベレスティング 2022.12.24
メリークルシミマス！コーヤマです！
はいこの日がやってきてしまいました。クリスマスイブにハーフエベレスティング...
考察 【LSD】サイクリストはゆっくり走って速くなるのか？【ベーストレ】
こんにちは！一時期は「ヌルトレ」しまくっていたコーヤマです！最近はそうでもない
冬場は来シーズンに向けて「ベース...