Zwift 5hベーストレ in Four Horsemen 2025.8.23
こんにちは！コーヤマです！
昨日ポケスリのフレンドを募集したら今年実走でよくご一緒しているあの3名から爆速で申請...
コーヤマ
Zwift 
Zwift ヌルトレ。少なくとも今月いっぱいは低強度中心。2025.8.21～22
こんにちは！コーヤマです！
今週はなぜかちょくちょく咳が出る。安静時心拍は特に変わりないし熱もないんだけど…なん...
Zwift Four HorsemenはZ2～Z3ベーストレに向いている気がする。2025.8.20
こんにちは！コーヤマです！
夏の甲子園もベスト4が出そろいましたね。県岐阜商の横山君がスゴイ。左手の指がないのに...
Marken社 マーケン社Podcast コーヤマ編が公開されました。2025.8.19
こんにちは！コーヤマです！
一部界隈で話題沸騰？！超ブラック有益Podcast「MARKEN CHANNEL Z...
Zwift 月曜ベーストレ。そして日常へ。2025.8.18
こんにちは！コーヤマです！
台湾米が尽きたので備蓄していた備蓄米の出番です。笑
8/18(月)
24...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】初めてのEXワカクサ半島で過ごすスキルウィーク【108週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はさっそくEXワカクサ半島に乗り込みました。当然FBは0%。...
Zwift お盆最終日はリカバリー。&今週のまとめ。2025.8.17
こんにちは！コーヤマです！
今日でお盆休み終わるってマジ？そして盆が開けても毎日猛暑日ってマジ？w
8/1...
Zwift Eight horsemen。低強度ロングはやっぱりローラー。2025.8.15～16
こんにちは！コーヤマです！
久しぶりにぬか床を補充しました。
とりあえず片方足そう。
…新品のぬか床...
Zwift Uber Pretzelサイクリング。2025.8.14
こんにちは！コーヤマです！
乗鞍の三本滝以降が土砂崩れで通行止めになっているらしいです。早く復旧することを願いま...
Zwift アルプSST&カーソン。トロンバイクLv5。2025.8.13
こんにちは！コーヤマです！
あらびきさんとfumikiさんがこちらに来られるということでライドのお誘いをいただい...