健康 【ダイエット】運動量とインスリンコントロール、その難易度【筋肉】
こんにちは！インスリンコントロールを意識して2週間ほど経ったコーヤマです！
以前はダイエット(ここでは減量という...
コーヤマ
健康 
Zwift 【調整Z2】Tour of Watopiaでサイクリング【天然ブリ刺身丼】 2023.4.7
↑昨日の戦利品^^
こんにちは！昨日夕方お腹が空きすぎて多めに食べたコーヤマです！↑のラム肉が旨すぎたぜ…！最近...
Zwift 【ズイレー】ボルケーノ→ボローニャ→マクリ3連戦【高強度】2023.4.6
こんにちは！シーズンに入り、どんどん調子を上げてきている人は気にしないようにしているコーヤマです！w自分は自分。焦って...
考察 【FTP向上】減量がモアパワーにつながる可能性はあるのか？【肥満と心臓への負荷】
こんにちは！コーヤマです！
今年は桜の開花も例年よりだいぶ早いということで～もう春ですね～ポカポカ陽気や～w
...
Zwift 【ToW⑤】リカバリーライド【ハマチ刺身丼】 2023.4.5
↑昨日の戦利品
こんにちは！う〇こしたすぎて目が覚めてしまう漢、コーヤマです！w
今日も元気にズイ活してい...
健康 「流せる人は人生もうまくいく」を読んでみた感想等
こんにちは！毎日多量の汗を流しまくっているコーヤマです！w
今回はこちらの書籍、「流せる人は人生もうまくいく」を...
Zwift 【DBR】ハイレベル！レースもがき2本【千切れ侍】 2023.4.4
こんにちは！昨日無事マイナポイントを満額ゲットしたコーヤマです！ﾔｯﾀﾈ←今更かい！w
今日も元気にズイ...
Zwift 【野菜栽培】予定変更して休養 ダッシュ数本【始めましたｗ】 2023.4.3
こんにちは！野菜栽培おじs…って言ったら自転車界隈では怒られるかw コーヤマです！
今日も元気にズイ活していきま...
日常 【大悲報】私愛用の鯖缶が…【業務スーパー】
こんにちは！平日のお昼のお弁当には鯖缶が欠かせないコーヤマです！
で、私が最も愛用しているこの極洋さんの鯖缶…最...
Zwift 天気の良い日曜だけどリカバリー 2023.4.2
↑まーた見つけちゃったから買っちゃったよねwww最近サーモンとブリ食いすぎじゃね？w
こんにちは！なんとかミリオ...