Zwift リカバリーERGペーサー走 2023.3.20
こんにちは！モンスト転スラコラボに割と勝利したコーヤマです！w転スラ見たことも読んだこともないけど！w
30連で...
コーヤマ
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トレーニング 【大多賀峠】ヒルクライム練習会【元気村】2023.3.19
こんにちは！数日分のタンパク質に囲まれてご満悦なコーヤマです！w
いいぞ～これ^^
今日も元気にチャリ活し...
健康 【優良炭水化物】さつまいもはいいぞ！【減量にも】
こんにちは！最近平日の朝昼は白米、夕食にはさつまいもを食べることが多いコーヤマです！
そんな私がさつまいものあん...
Marken社 【Actcyc】マーケン社ヘッドバンド インプレッション（使用1週間)【プロトタイプ】
こんにちは！コーヤマです！
先日、ブラックリーグの社長賞としてActcycさんの「マーケン社ヘッドバンド」をいた...
Zwift 【My New Gear】土曜のリカバリーERGペーサー走 2023.3.18
My New Gear…。プロペルくーん新しいリアディレイラーよ～！
こんにちは！新しいディレイラーが届...
Zwift 【TTバイクでアルプ】Four horsemen【低中強度】 2023.3.17
こんにちは！昨日売っていた半額のエビをいい感じにサラダにしてご満悦のコーヤマです！w
美味しかった^^
侍...
Zwift 【三姉妹TT？】耐久ラトスネ100連打？！ &ペース走 2023.3.16
こんにちは！リアディレイラーがぶっ壊れたのでERGモードでのワークアウト以外の選択肢がないコーヤマです！w
でも...
健康 【土日休みの】火～水曜の体重が大切な理由【サイクリスト】
こんにちは！最近気持ちよく減量しすぎてパワー落ちてないか？と若干疑心暗鬼なコーヤマです！
サイクリストの皆さんは...
Zwift 【ERGを使いこなす】リカバリーペーサー走【これは捗る！】 2023.3.15
こんにちは！昨日リアディレイラーがイカれたコーヤマです！(泣)
どうやら内部の破損という線が濃厚です…買...
Zwift 【困った】リアがトップから動かなくなった 【ERGワークアウト】2023.3.14
こんにちは！ホワイトデーですがお返しを用意する必要がないコーヤマです！w←悲しくならんの？w
今日も元気にズイ活...