Zwift 【ズイ活】JETTヒルクラ＆Volcano50kmレース(+α)！レベル57ガジェット紹介もあるよ 2022.10.15
こんにちは！天気がいいのに日が昇る前からZwiftのコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走と小さな幸せ 2022.10.14
こんにちは！涼しいとお仕事ストレススコアが低くなり嬉しいコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
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日常 虫歯(C2)が治りました
こんにちは！実は歯列矯正、親知らず4本同時抜き(全身麻酔)を経験したことがあるコーヤマです！
昨日無事虫歯の治療...
Zwift 【ズイ活】お手軽SST、Carson(無印)はこんなときにやろう！【ワークアウト】
こんにちは！だいぶ涼しくなってきてZwift時にエアコンをつけない日も出てきているコーヤマです！
今日も元気にズ...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.10.12
こんにちは！くら寿司大食い動画のカット編集がエグくて白目をむいたコーヤマです！w多品目だと大変だね
今日も元気に...
トレーニング アクティブレストについて考える
こんにちは！コーヤマです！
以前の記事↓「コーヤマ式1.5日回復法(謎)」でもちらっとお話ししました「アクティブ...
Zwift 【ズイ活】ズイフトレースdeインターバル×2 & ペーサー 2022.10.11
こんにちは！会社でお寿司122貫食べた話をしたら大ウケのコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
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健康 ロングライド後の疲労回復！コーヤマ式1.5日回復法(謎)
みなさんこんにちは！コーヤマです！
休日ロングライド、楽しいですよね！しかし疲労で翌日の仕事がツラい…そんなあな...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 祝日？なにそれおいしいの？
こんにちは！ミリシタのイベントはお仕事とオートライブで乗り切るコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう...
Zwift 日曜ヌルトレ、Zwiftレベル56ガジェット紹介
こんにちは！昨日のお寿司ローディング↓がヤバすぎて補給いらずのコーヤマです！
今日も元気にズイ活していき...