こんにちは！モンスト転スラコラボに割と勝利したコーヤマです！w転スラ見たことも読んだこともないけど！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
今日も動画でも観ながらERGでYumiさんと。
マーケン懇親会参加したかったな～。アーカイブとかあったら観たい…w
昨日結構走って疲れたはずなのに3時間半ぐらいでなぜかスッキリ起きてしまったのよね。心拍高すぎやろこれ。全然スッキリしてないじゃんw
【大多賀峠】ヒルクライム練習会【元気村】2023.3.19
こんにちは！数日分のタンパク質に囲まれてご満悦なコーヤマです！wいいぞ～これ^^今日も元気にチャリ活し...
k-yama-cycling.com
2023.03.19
一緒に走ったあたさんが即日デーツバー15本買っていて笑った。布教成功しすぎやんw布教しすぎて自分の分がなくならないか不安になってきたw先週ご一緒したタカトモさんも買ったって言ってたしw
ズイ後のごはん
昨日の残りのタラ(消費期限昨日w)と牛レバーくん。
まあ3時間前まで昨日だから。セーフセーフ。笑
ヨシまた寝よう。笑
今週はずっと雨っぽいのよね…土曜あたり好転して！今の私に必要なのは実走練習なのよ！あとVO2Max
Rice On !!
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