こんにちは！コーヤマです！
昨日は2ヶ月ぶりに整体を受けました。大腰筋がかなり張っていたようですが、前回と比べるとそれほど大きく歪んではいなかったとのことです。
というか前回は落車のせいでとんでもなく歪んでいて、翌日の(揉み返しによる)ダルさが尋常ではなかったんですよね。今回はどうかな？
8/8(土)
久々に(このタイミングでの)睡眠が計測された。
Z2サージを4h、外での仕事が多かったのでこんなもんというか思ったより悪くないねって感じ。
フルレストの予定だったけど…特にダルさもないし、暇だしズイフトしないでメシ食うのがなんかイヤ…w
なので感覚の確認も兼ねて少しだけ。
股関節の動きがかなりスムーズになっていてよかった。逆に言うとやっぱりそれなりに歪みがあったってことなんだけどね。なので出力は全く上げず、というか力を入れないようにクルクルしただけ。
てかこの凱旋門をひたすらグルグルするクソルートなんなんだよwww5周ぐらいでいいだろwww
ついでに今週のルート。
もともとフルレスト予定だったのでこれぐらいで終わり。ムダに長く乗ったりして整体をムダにしてしまってはいけない。メシをうまくするだけの運動。
ちなみに前回は…こんな感じだったらしい。↓
やっぱり前回より歪み方がだいぶマシだったみたいだね。今回は整った感がある。
ってことでメシ食って少し時間をあけて昼寝。
なんかやたら腹減る…整体後って内臓の位置とかも整うからか腹減るんだよな…w
軽食摂って近所のクリニックへ行って血液検査。まあ貧血調査で他の数値ガン無視するのでメシ食ってもいいだろ…w
結果がわかるのは月曜(8/10)。正確には今日の夕方にはわかるらしいが午後休診、明日(日曜)も休診なので最短で月曜。で火曜から6連続休診なのでマジで有給取っておいてよかった…危なかった…w
ロードバイクをやっていて月に100時間乗ると言ったら「3000kmぐらいですか？」とそれほど驚かれなかったり、「結果によっては増血剤出しますがレース等出られるならドーピング大丈夫ですか？」とか聞かれたりでここの先生は信用できる気がする。ぼく「アマチュアですししばらくレース出ないので大丈夫です。」
しかし腹減るなぁ…wヨーグルトなんかでテキトーにごまかしつつ銭湯でゆっくり♨
したらやっぱり腹減る…w(しつこい)
ということで昼メッシからおさんぽ。
連休の初日から気の抜いた食生活をすると毎日ズルズルいってしまう気がするので今日ぐらいは丁寧に過ごしておこう…w
今日の感じだと明日はフツーに乗れそうな気がするけどどーしよっかな。ま、体調次第ですな！
Rice On !!
コメント