こんにちは！コーヤマです！
ミリシタのライブスキップ機能が神すぎる。笑
初回フルコンして、あと全部オートスキップで2週間過ごして、終わり！w
7/3(金)
そういえばいつ買ったかわからん金グリが余ってたなと思って飲んでみた。差があるのかわからん。笑
まあせっかくだから何日か連続で飲んでみるかな？
23℃、65% エアコン
安定のZ1。
白妙カップみてた。参加人数すげえなw
富士ヒル選抜3位のヤスダさんがTTバイクでアベ5.9倍出して逃げ切ってた。意味不明。笑
メシ食って2hほど寝て出社。( ˘ω˘)ｽﾔｧ
7/4(土)
金グリ飲み忘れた。笑
HRV62か…ちょっと低めだな。案外、負荷が少ない日にちょっと下がったりするんだよな。
今日は普通に外にいける予報だけど、チャリ以外の予定を考えるとズイフトの方が都合が良くてなぁ。結局平日と同じような感じに。明日天気よければ外サイクリングしてもいいんだけど雨ですわw
24℃、65% エアコン
いい感じのイベントも特にないわね。
サージつきZ2を2h。一昨日より全体的に少し強め。特にサージはしっかり(375～390W)。Z2は踏みすぎると中途半端になるのでRPE的にラクな範囲で気持ちよく。
明日以降につなげるため、余裕あるうちにやめて残りは強度を下げてサイクリング。
土曜恒例になりつつある炊き込みご飯。終盤に2分ぐらいコーヒーブレイク使ってるのはそれ準備してたからw
圧倒的回復メシですわぁ…見た目？知らん！w
土日どちらもそれなりに乗りたかったら土曜は平日同様さっさと乗ってさっさと終わって、昼寝でもして、明日のためにリカバリーするのが捗るのよねぇ。終わるのが遅いとその分遅れる。実走最大のネックがそれ。
とはいえ明日長く乗るかはまだ不明。そろそろオン3週間だし、体調が崩れる前にちゃんとレスト週入れていかないとね。富士ヒル終わり、梅雨に入り、HRV等が崩れている人も結構いる印象。自律神経ってムズカシイね。
明日にゃ明日の風が吹く～w
Rice On !!
コメント