こんにちは！コーヤマです！
無料単発でピックアップSSRを引いたのはいつぶりだろうか。笑
6/11(水)
26℃、80% ジメジメ。
ゆる流し。
パワーは気にせず負荷を感じないようにクルクルしているだけなんだけど、2週間前より同心拍で13Wとか低い。結構な差。
体調は普通だし昨日のパワー的に弱くなっていることはないと思うので気温と湿度、特に湿度の影響を受けているっぽい。この強度でも。
暑熱順化的には扇風機を切ってしまった方が効果は高いんだけど、それをやると部屋が酷いことになるのでさすがに扇風機はアリで…w
強度上げるなら起きてすぐ除湿し始めないとヤバいなこりゃ。
いつも通りメシ食って身体ほぐして( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。
6/12(木)
23～24℃、55% エアコン除湿機
ウォーミングアップして
ベントップSST。
富士ヒル前と比べてパワーと脚の感覚はほぼ変わらないんだけどちょっと心拍高い。267W/150bpm。
ドリンクバンバン減るしやっぱり暑いか。エアコン除湿機使ってはいるが除湿機の温風が厄介w(使わないより10倍マシ)
心肺弱くなってるってことはないと思いたいw
ワトピアに帰ってペーサーと流しておしまい。
リカバリータイム66h。
週末はやっぱり雨か。土曜の午前だけでいいから好転してくれないものか…。
土日雨で、来週は猛暑日連発らしい。嫌がらせにもほどがあるw急に暑くなるのマジやめてくれない？
このベントップSSTは頻度にバラつきは出ると思うけどある程度定期的に…というか通年やるつもりでいる。今のところ。
Rice On !!
リンク
コメント