【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.12.7

こんんちは！kickr climbくんが旅立ってしまったコーヤマです！(故障対応)

今日も元気にズイ活していきましょう！

本日のライドレポート

いつも通りCペーサーYumiさんと。

12月ももう一週間か～。ホントあっという間だなぁ。

ズイ後のごはん

いつもの。お米は1.7合。

今週のブラックリーグはインスブルックKOM4発らしいですwさっそく鬼畜山岳キター…！www

Rice On !!