こんにちは！コーヤマです！
では今週末の運動記録～。
9/21(土)
29℃75%
1時間クルクル。
27℃90%ぐらい(外)
近所の1周1kmちょいの公園。前回暗すぎたのでちゃんと日が昇ってから。給水のときは帰る。若干めんどくさい。笑
多少のアップダウンは練習になるしいいとして、下りが激坂すぎるのは怖いから反時計回り固定になっちゃうかな。カーブがきついわけではないから左右差大丈夫か。
軽く朝食、仮眠、水泳。
あ～きっつ。笑
最近ずっと同じぐらいのタイムだなぁ。まあそんな簡単に伸びないよね。3種目あるわけだし無理せずボチボチコツコツやっていこ。
来週は長水路ポイント練はなし。代わりに長良川で大規模なOWS練習会があるのでそれに参加する予定。
ミドルトライアスロンとか書いてあるけど多分気のせい。6月(ケガ直後)に申し込んでしまっていたのよね。すぐ治して7月からバリバリやれば余裕で間に合うっしょ～とか思ってたよね。
OWS集団泳の機会は貴重だしお金払っちゃってるしよほど脚が悪化しない限りは参加するつもり。ランは途中棄権する気マンマン。これまで地味～にやってきたのがパーになったら怖い。というか20kmも走れる気せーへん。10kmにしてくれ…35℃でもいいから…w
長良川ミドルトライアスロン秋改め長良川OWS練習会秋だからこれ。ヨ・ロ・シ・クぅ！w
…てかアクアバイクって種目あるのかよ。そっちにしておけばよかった…w
ついでにレース翌日(月曜)の有給取っていません。理由は北海道から両親が遊びに来るので一緒に遊ぶため金曜日に有給を取っているから。久しぶりに会えるので楽しみ。月曜働けるかは知らん。笑
9/22(日)
昨日から左耳に膜が張っているような感じが続いていて若干痛みもあってあまり眠れず…耳鼻科行きたいけどよりによって日祝で全然やってない。どうすんだこれ。中耳炎か何かかなぁ…？
今日はエアコンオン。25～26℃、65～70%
いつものJETT100(B)に参加。France Classic Fondoってどんなコースだっけ？
146kmだと…？w(イベントでは100kmで終わるけど)
まとまった登りは2回。
残業部隊多くね？w
120kmまでで終わっておいた。ランの翌日だし無理せんとこ。バッジはまあいいや。笑
お腹空いたしメシメシっと。
メシがウマいのはいいがマジで左耳ずっと膜張ってる感じで非常に不快。食ってても響くwこんなの初めて。今日明日やってる病院あるんか？救急外来かなぁ。
と、とりあえずメシ消化しつつ調べて考えるか…w
…あれ？これもしかして場合によっては泳げないのでは…？
Rice On !!
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