こんにちは！いろいろやってるといろいろあるね、左耳が不調なコーヤマです！w
外耳炎でも運動はできる。スイム？知らんw
9/25(水)
昨日スイムの代わりに筋トレしたら無事筋肉痛。ちょっとプッシュアップしただけでパンパン。衰えてやがる。午後になるにつれてドンドン張っていった。笑
ランの影響で脚も重い。
27～28℃、65%
ようやくエアコン切って眠れるようになった。それぐらい朝晩は涼しくなってきている。ということで心拍低め。この強度帯で扇風機あってもやっぱり影響受けてるね。
仕事も涼しいとだいぶ疲労感違うね。涼しいといっても30℃以上はあるけど本当に全然違う。暑熱順化が失われそう。割とマジで。
ようやくゴールド旧発電所の続報。やっぱり新フィールドは楽しみだね。新食材や新レシピもあるかもしれないし。(ポケスリの話)
アゴジムシが誰かわからんかった。進化後のクワガノンって童心をくすぐるなw(老人)
9/26(木)
左耳の聴力が少しよくなった気がする。膜感が薄くなったような。まだあるけど。
27～28℃、65～70%
インターバル。これ以上は疲労が残りそうなのでこの辺で。
一応長良川ミドル秋に参加するつもりでいるので水木金土と4連ランオフで、バイクは金土とちょろっと回すだけの予定。練習量少なくてマジで回復力ないからそれぐらいでちょうどいいと思う。
スイムは外耳炎のせいで日～土の1週間オフw(なお筋肉痛)
明日ははるばる北海道から来る両親と遊ぶので有給です。笑
Rice On !!
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