こんにちは！北口選手(女子やり投げ)金メダルおめでとう！なコーヤマです！←旭川東高校出身
母校に垂れ幕かかるの見に行きたいわ～w北海道は無理w
お盆休みに入ったし張り切っていきますか！
8/10(土)
張り切って～レストかな。笑
お盆休みは運動量を増やすのではなく、それなりにやりつつ仕事を休むことで脚を万全にしたいという思いがある。
最近なぜか(ケガをした左脚ではなく)右足首から変な音してるし。←おい
まあプール行くか。←レスト…？
盆休みってもしかして思ったよりプール空いてるのかな？子どもはずっと夏休みなわけだしあまり関係ない？短水路(市民プール)はどうなんだろ。
いつものポイント練習より少ないけどレストというのは語弊がある。ただのスイムの日。
バイクとランをやらない=レストと思ってしまいがちなのホントよくない。
お昼にウォーキング。
あえて日光が当たるところを歩く。暑すぎて人がいない。笑
夕方に接骨院行っといた。日～水は休業のようだ。
8/11(日)
久しぶりにJETT100に参加。Cで。
29～30℃ 75% ぐらいで扇風機オン。
やっとCなら完走できるぐらいになりました。ド平坦で助かったw
やっぱり左より右の方がちょっと不安感あるかな。長いこと左脚を庇った生活をしすぎたかもしれない。
長期連休だからといって無理に運動しようとしないようにしていこう。ケア大事。
…本当はもっと動いてもっと食いたいけどな！w
Rice On !!
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