こんにちは！スイムは休んでちょっとした肩トレでお茶を濁しているコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
クリスクロスをやるも…やたらキツイ！15分を3セットやるつもりだったけど2セットでギブ。てか2セット目タレまくってた。湿度(80%)のせいにしたい。笑といっても扇風機つけてるけどなぁ(室温23℃)
サージ付きYumiさん。
外は結構しっかり雨模様。ということで今日はバイクのみ。お腹空いたね。笑
湿度のせいなら暑熱順化進みそうだしいいんだけどただ踏めてないだけならう～んって感じっすわ～w
ズイ後のごはん
ハマチ刺身^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
モアパワーするために米増量。笑←朝から3合
スイムをサボっているおかげで胸の痛みは弱くなってきたのでやっぱり筋肉由来の肋間神経痛なのかな？
とはいえまだ痛みはあって、だましだましやると長引きそうなのでスイムに関しては今週は素直に休んでおきます^^
結局のところ、痛いならその動きはやるなってことなんだよね。笑
Rice On !!
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