月間振り返り 2025年10月のトレーニング等振り返り。シーズン終了、オフトレ開始。
こんにちは！コーヤマです！
スズカ、おきなわ等のビッグレースも近づいてまいりましたが私は一足先にオフシーズン。な...
2025-10
月間振り返り 
Zwift テンポ+1minインターバル。代謝経路の揺らぎ。2025.10.30～31
こんにちは！コーヤマです！
ワールドシリーズも日本シリーズも盛り上がっていますね。ソフトバンク優勝おめでとうござ...
Zwift 火水Z2脂質酸化。2025.10.28～29
こんにちは！コーヤマです！
WS第3戦、ドジャースVSブルージェイズはいろいろヤバかったですね。延長18回フリー...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】ハロウィン&アンバー告知inラピス【118週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はイベなし週。EXチケットを温存してラピスで過ごしました。結...
Zwift 月曜？トレ。SSTとかサージとか。2025.10.27
こんにちは！コーヤマです！
モンストの鬼滅コラボ第4弾が始まりましたね。もう4回もやってんのかコレ。笑
ガ...
Zwift ゆる100kmライド。&今週のまとめ。2025.10.26
こんにちは！コーヤマです！
実は先日のgfACTIVIKEキャンペーンに当選していました。^^
グランフォ...
Zwift ベントップ(3本)エンデュランス5.5h。2025.10.25
こんにちは！コーヤマです！
最近、食後のデザート枠として乾燥なつめを結構気に入っています。
業スーのやつ。...
Zwift テンポ走と1分インターバル。Z3領域も大切にしたい。2025.10.23～24
こんにちは！コーヤマです！
プロ野球ドラフト会議が行われましたね。毎年ドラフト評価なんてものもありますが現時点で...
Zwift 2日間のZ2で整える。ERG平滑化オフ試行。2025.10.21～22
こんにちは！コーヤマです！
結局日本シリーズは阪神vsSBに決まりましたね。日ハムは惜しかった。
10/2...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】ワカクサEX。くさタイプはつよい。【117週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はイベント的には特になし。ワカクサEXで過ごしました。FB4...