Strava、Garmin Stravaの「相対的エフォート」「フィットネス」について考えてみる。TSSやCTLとの違いは？
こんにちは！子供のころから数字が好きだったらしいコーヤマです！
パワトレをしているサイクリストにはTSSやCTL...
2022-11
Strava、Garmin 
Zwift 新コース「Turf N Surf」等レース3本 2022.11.17
こんにちは！コーヤマです！
なんか土曜日に凶悪なイベントが待ち構えているような気がしますが…多分気のせいなので今...
ごはんのおともシリーズ 完全栄養食？！卵のススメ【ごはんのおともシリーズ③】
こんにちは！コーヤマです！ごはん、しっかり食べていますか？w
TKG(たまごかけごはん)は最高ですよね！というこ...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.16
こんにちは！コーヤマです！もう11月も半ばですか、早いものですね～
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift ヨークシャーインターバルで撃沈！等イベント3本立て 2022.11.15
こんにちは！おきなわの余韻冷めやらぬと言ったところですが、いつも通りZwiftのコーヤマです！
今日も元気にズイ...
自転車 ツールドおきなわ2022から感じたこと(出てないけど)
こんにちは！ツール・ド・おきなわ盛り上がりましたね！Zwiftしながら観戦していたコーヤマです！
こんな感じであ...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.14
こんにちは！週の始まりは0時のリカバリーライドから！のコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift Zwift最長コース「The PRL FULL」で173kmグループライド！ 2022.11.13
こんにちは！今日はいよいよ「ツールドおきなわ」の日ですが電脳世界でグループライドのコーヤマです！w
本日はあふろ...
考察 代謝アップの方法をサイクリスト目線で考える
こんにちは！常にいかにして幸せに食べるか？ということを考えているコーヤマです！w
代謝が上がる=消費カロリーが増...
Zwift 【ズイ活】JETTヒルクラで20分ベストタイ！&Volcano50kレースで脚終了w 2022.11.12
こんにちは！世間はツールドおきなわや鈴鹿で盛り上がっていますが今日もWatopiaのコーヤマです！w
今日も楽し...