Zwift 【ズイ活】カーソンアルプ&ズイレー等 2022.10.27
こんにちは！なくしたと思ったグローブが干していたパンツから発掘されたコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していき...
2022-10
Zwift 
ごはんのおともシリーズ 鯖缶のススメ【ごはんのおともシリーズ①】
こんにちは！平日は毎日鯖缶2缶食べているコーヤマです！←食いすぎ
そんな私が「ごはんのおともシリーズ」第1弾とし...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.10.26
こんにちは！なぜかグローブが片方行方不明のコーヤマです！ズイフトしかしてないのになんでや！w
今日も元気にズイ活...
Zwift VO2Maxを効率的に鍛える！Rattle Snake！【ワークアウト】
こんにちは！コーヤマです！本日は人気ワークアウト「Rattle snake」に取り組み、紹介したいと思います！
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日常 【ゴルフ】蝉川選手(アマ)の日本オープン優勝に思うこと
こんにちは！大学時代はゴルフ部に所属していたコーヤマです！
先日の日本オープン(男子)でアマチュアの蝉川泰果選手...
Zwift 【ズイ活】月曜1.5日リカバリー & レベル59ガジェット紹介 2022.10.24
こんにちは！びくドン動画の編集が終わったコーヤマです！今回早いな！(当社比)
今日も元気にズイ活していきましょう...
Zwift 2部練のススメ ヌルトレ(LSD)を2回に分けるメリット！
こんにちは！昨日びっくりドンキーさんでガリバー祭り3kg大食いした結果、起床時体重が昨日より軽かったコーヤマです！w
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大食い 【大食い】びっくりドンキー ガリバー祭り豪遊！の巻
こんにちは！週末の大食いを楽しむために平日は絞るコーヤマです！w
今回は「びっくりドンキー」さん期間限定の「ガリ...
健康 継続すること。トレーニング(運動)の習慣化
こんにちは！毎朝Zwiftしないと禁断症状が出るコーヤマです！
運動を習慣化したいなぁ～、でもなかなか続かない…...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.10.21
こんにちは！今週末大食いやろうか迷っているコーヤマです！一応体型体重は許容範囲ですがどうしようかな～
今日も元気...