Strava、Garmin Stravaの「相対的エフォート」「フィットネス」について考えてみる。TSSやCTLとの違いは？
こんにちは！子供のころから数字が好きだったらしいコーヤマです！
パワトレをしているサイクリストにはTSSやCTL...
トレーニング
Strava、Garmin 
Zwift 新コース「Turf N Surf」等レース3本 2022.11.17
こんにちは！コーヤマです！
なんか土曜日に凶悪なイベントが待ち構えているような気がしますが…多分気のせいなので今...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.16
こんにちは！コーヤマです！もう11月も半ばですか、早いものですね～
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift ヨークシャーインターバルで撃沈！等イベント3本立て 2022.11.15
こんにちは！おきなわの余韻冷めやらぬと言ったところですが、いつも通りZwiftのコーヤマです！
今日も元気にズイ...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.14
こんにちは！週の始まりは0時のリカバリーライドから！のコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift Zwift最長コース「The PRL FULL」で173kmグループライド！ 2022.11.13
こんにちは！今日はいよいよ「ツールドおきなわ」の日ですが電脳世界でグループライドのコーヤマです！w
本日はあふろ...
Zwift 【ズイ活】JETTヒルクラで20分ベストタイ！&Volcano50kレースで脚終了w 2022.11.12
こんにちは！世間はツールドおきなわや鈴鹿で盛り上がっていますが今日もWatopiaのコーヤマです！w
今日も楽し...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.11
こんにちは！ポッキープリッツの日ですね！コーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライド...
Zwift 【ズイ活】クリスクロスしたりレースしたり 2022.11.10
こんにちは！今日も元気に朝ズイのコーヤマです！
昨日の記事に様々な反応いただきありがとうございます！やっぱりどの...
トレーニング 自転車トレーニングにおける朝練のメリットとデメリット
こんにちは！圧倒的朝練派のコーヤマです！
皆さん朝練派ですか？夜練派ですか？今回は朝練のメリットとデメリットを夜...