トレーニング

こんにちは！昨日業スーで鯖缶を25個購入したコーヤマです！w 最近業スーの店員さんにレジで話しかけられます、完全...

こんにちは！金曜が仕事休みになりそうなのでトレ予定を変更したコーヤマです！え？木曜祝日？ウチの会社は祝日ありません！w...

こんにちは！火曜は特に早く目が覚めることが多いコーヤマです！(土日月の過ごし方のせいかな？w) 今日も元気にズイ...

こんにちは！結局あの↓後さらに炭水化物を追加して15時に寝たコーヤマです！w 追加したやーつ。おはぎうめ...

こんにちは！今日はだるさもなくヌルトレが捗りまくったコーヤマです！昨日のお米とお肉のおかげかな？w 今日...

こんにちは！週末を楽しみに平日を生きるコーヤマです！ 今日も元気にズイ活していきましょう！ 本日のライドレ...

こんにちは！なくしたと思ったグローブが干していたパンツから発掘されたコーヤマです！w 今日も元気にズイ活していき...

こんにちは！なぜかグローブが片方行方不明のコーヤマです！ズイフトしかしてないのになんでや！w 今日も元気にズイ活...