コロナ闘病&復活記 リハビリはじめました。思った以上に強度と心拍がかけ離れるので本当に慎重に。(データ&考察あり)
こんにちは！これも人体実験だと思えば前向きになれるコーヤマです！w
脚の具合もよくなってきましたし、熱も下がって...
ラン
コロナ闘病&復活記 
スイム 接骨院で痛みのトリガーを解明&治療。やはりプロに診てもらうべき。ついでにスイム。2023.9.16
こんにちは！なかなか股関節(と膝)の痛みが取れず…というか増してきているような感じがして不安いっぱい、歩行困難なコーヤ...
ラン 「走れ！マンガ家 ひぃこらサブスリー」を読んでランニングフォームについて考えた
こんにちは！ランでケガをして暇なので読書タイムを復活させたコーヤマです！w
ということで今回はこちらの書籍を読ん...
ハーフマラソン 愛知池ハーフマラソンにエントリーした。
こんにちは！11月から～とか言いながら9月からラン&スイムの練習を始めてしまったコーヤマです！w
既に
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ラン ランニングウェアをワークマンで統一してみたのでレビューしてみるよ
こんにちは！全身ワークマンランニングマンのコーヤマです！w
ランニングをするにあたって、シューズはもちろんですが...
Zwift ラン初10km、JETT100km。2023.9.10
こんにちは！本日11時よりしゃぶしゃぶ食べ放題を予約しているコーヤマです！いや～楽しみ～www
楽しみがあるとト...
Zwift リカバリーズイ→5kmジョグ。回復と練習の両取り。2023.9.8
↑走る前にスキップしてみる人
こんにちは！3/10のびわ湖マラソンが「ドキッ！マーケン春の大運動会！」状態になっ...
ケガ 【しくじり先生】運動経験者ほど注意？！～ランニング初心者が膝と股関節を痛めるまで～【備忘録】
こんにちは！トライアスリート転向1週間にして身体を痛めてしまったコーヤマです！
う～ん、気をつけていたつもりだっ...
Zwift ワトピアサイクリング&2度目のジョグ。2023.9.6
↑ランニングダイナミクスを測定する豆粒&ミニライト(GOBER)
こんにちは！ダブルキングの記事が伸びす...
Zwift JETT100＆はじめてのラン！2023.9.3
こんにちは！昨日壊れたキッカークライムをドナドナしたコーヤマです！w
あと散髪もした。昨日だけで2日分行動した気...