Zwift ズイ100km&ジョグ7km。米は最強のリカバリー食。2023.11.19 こんにちは!イーブイくんをブースターくんに進化させたコーヤマです!w もふもふでかわいいね^^ 今日も元気... 2023.11.19 Zwiftトレーニングラン
Zwift 土曜3種目トレ。牛スジとカレーの相性は異常。2023.11.18 こんにちは!銭湯で謎の試供品を手に入れたコーヤマです!w ?? 難消化性デキストリンでしたw 大食い... 2023.11.18 Zwiftおつカレースイムトレーニングラン
Zwift 軽めにズイの休脚日。2023.11.17 こんにちは!そろそろふるさと納税の最終調整をしようかなと思っているコーヤマです!(もちろんお米でw) 今日も元気... 2023.11.17 Zwiftトレーニング
Zwift 久々Carson&リハビリジョグ。お魚紅白歌合戦?w 2023.11.16 こんにちは!昨日はよい仕入れができてニッコリのコーヤマです!^^ バラエティ豊富でいいぞ~これ^^ 今日も... 2023.11.16 Zwiftトレーニングラン
Zwift 低強度ズイ&リハビリジョグ。地味~にW/hr改善傾向?2023.11.15 こんにちは!色違いウツドンくんをゲットしたコーヤマです!w ちょっとわかりにくいけどねw 今日も元気にトラ... 2023.11.15 Zwiftトレーニングラン
Zwift インターバルズイ&リハビリジョグ。踵回復傾向。2023.11.14 こんにちは!メディヒールを買い足したコーヤマです!w 毎日着たくてw 今日も元気にトラ活していきましょう!... 2023.11.14 Zwiftトレーニングラン
Zwift ToWハシゴズイ。マグロパワー。2023.11.13 こんにちは!1万年と2千年ぶりにピザ食べながらツールドおきなわを観戦したコーヤマです! ツールドおきなわとマグロ... 2023.11.13 Zwiftトレーニング
Zwift ToWコンプズイ3時間、リハビリジョグ5km。ラムおいしい^^ 2023.11.12 こんにちは!ツールドおきなわの落車がないことを祈るコーヤマです!おきなわの道ってめっちゃ滑るらしい…しかも雨模様…こわ... 2023.11.12 Zwiftトレーニングラン
Zwift ズイ100km、ジョグ4km、スイム3km、ポークカレー。 2023.11.11 こんにちは!RICEON増殖計画進行中のコーヤマです!w ↑現在の状況(サンボルトさんからのメール) ... 2023.11.11 Zwiftおつカレースイムトレーニングラン
Zwift 軽くズイ。そろそろ走れるか?から+1日休む方針。2023.11.10 こんにちは!大谷選手のグローブ6万個寄贈記事に度肝を抜かれたコーヤマです! ちょっとスケール…器デカすぎんよ~w... 2023.11.10 Zwiftトレーニング