Zwift 低強度3.5h。&今週のまとめ。休養明けボチボチ乗っていくよ。2025.6.8
こんにちは！コーヤマです！
少し前まで雨予報だった気がするけど今日も晴れるらしい。
6/8(日)
天...
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Zwift 【mid season break】休養期間。2025.6.2～6
こんにちは！コーヤマです！
富士ヒル以降トレーニング日記を更新していませんでしたが、この5日間は鬼畜ワークアウト...
Zwift 富士ヒル前最後の刺激入れ。20分全力走一本勝負。2025.5.28～29
こんにちは！コーヤマです！
そろそろ天気予報が気になる季節になってきましたねぇ。多少の雨は覚悟しているけどやっぱ...
Zwift レース週の1～2分インターバル(外し気味)。う～む。2025.5.26～27
こんにちは！コーヤマです！
まいにゅーぎあ…
仕事用。笑
日曜に食後の散歩がてらワークマンで。富士ヒ...
Zwift 日曜低強度3h。&今週のまとめ。2025.5.25
こんにちは！コーヤマです！
いよいよあと1週間ですね。
5/25(日)
25℃、50% エアコン弱、...
Zwift オガ杯ベントップSST。調子上昇傾向。2025.5.23～24
こんにちは！コーヤマです！
今週末は実走しません。万が一機材トラブルや落車があったりしたら詰みかねないので。まあ...
Zwift ベントップSST。少し上向き？2025.5.21～22
こんにちは！コーヤマです！
2日連続で職場が33.4℃を超えました。夏本番になると40℃超えるけどね！いや無理っ...
Zwift 無酸素+中強度。蒸し暑い時期がやってきている。2025.5.19～20
こんにちは！コーヤマです！
週末は富士スバルラインが大賑わいだったそうですね。愛知から行く人はさすがに稀だと思い...
Zwift ベントップSSTとタイヤ交換。2025.5.16～17
こんにちは！コーヤマです！
入院しているライスオン号の作業が終わったよ～とショップから連絡がありましたので取りに...
Zwift Lactate Shuttle(無酸素仕様)+ベース。富士ヒルは第3スタートで確定。2025.5.14～15
こんにちは！コーヤマです！
昨年のふるさと納税のコメがガチふるさとの旭川米13kg(ゆめぴりか3kg×2、ななつ...