健康 「ジョコビッチの生まれ変わる食事」を読んでみた感想等
こんにちは！ブックオフが宝の山すぎて「あれ？読書ってコスパ最強じゃね？w」とか思い始めたコーヤマです！w物色してみると...
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健康 【優良炭水化物】さつまいもはいいぞ！【減量にも】
こんにちは！最近平日の朝昼は白米、夕食にはさつまいもを食べることが多いコーヤマです！
そんな私がさつまいものあん...
健康 【土日休みの】火～水曜の体重が大切な理由【サイクリスト】
こんにちは！最近気持ちよく減量しすぎてパワー落ちてないか？と若干疑心暗鬼なコーヤマです！
サイクリストの皆さんは...
健康 サイクリスト(スポーツ選手)と心臓病
こんにちは！コーヤマです！
少し物騒なタイトルですが、ちょっと考えさせられる出来事がありましたので私なりに調べて...
健康 【花粉症対策】即効性抜群！花粉を体内に入れないアプローチ【ワセリン】
こんにちは！今のところ花粉症とは無縁の男、コーヤマです！w
以前、体質改善により花粉症対策をしよう！という旨の記...
健康 【健康炭水化物】オートミールについて考える
こんにちは！主要な炭水化物源はお米、果物、さつまいも、そしてオートミール！なコーヤマです！
最近では健康食材とし...
健康 【続編】サイクリストとスポーツ性貧血について考える②
こんにちは！アイアンローディング、始めました(？)コーヤマです！w
前回こんな記事↓を投稿しましたところ、
...
健康 サイクリストとスポーツ性貧血について考える
こんにちは！コーヤマです！
先日読んだ「箱根のメンタル」という書籍。感想記事を書いたりしましたが、実はそれ以外に...
健康 フルーツの王様？！キウイはいいぞ～！
こんにちは！最近夕食後のデザートにキウイを食べ始めてみたコーヤマです！
キウイは「フルーツの王様」とも呼ばれる非...
健康 自転車トレーニングのリカバリーにマッサージガンってどうなの？ 使用感や使用方法も紹介！
こんにちは！身体は回復するときに強くなる！がモットーのコーヤマです！
ということで筋肉の回復促進のためにマッサー...