Zwift 朝の雪山3000m アルプduテンポ 2023.5.11
こんにちは！睡眠の質を上げる方法を模索しているコーヤマです！
↓ハモ
半額だったから買ってみた。珍しい。美...
コーヤマ
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Strava、Garmin 【Edge540生活4週間】ガーミンのトレーニングステータスや運動負荷について
こんにちは！Edge540くんと出会って4週間が経過したコーヤマです！
ということで最低限のデータが集まったよう...
Zwift ワトピアリカバリーライド72min 2023.5.10
↑昨日の戦利品^^
こんにちは！モンスト進撃の巨人コラボもだいたいこなしたコーヤマです！w
リヴァイ出ない...
Zwift 2週間ぶりインターバルトレ ズイレー3連発 2023.5.9
こんにちは！アヘアヘ有酸素おじさん、コーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレ...
富士ヒルクライム 富士ヒル(2023)選抜
されました。確定は明日(5/9)のようですが。
少しでも楽しめるよう頑張りたいと思います。
Ric...
富士ヒルクライム 富士ヒル(スバルライン)試走って必要？！
こんにちは！今年の富士ヒルは主催者選抜クラスに挑戦するコーヤマです！むりぽw
本番まで1ヶ月を切り、周囲の富士ヒ...
Zwift 【そして日常へ】リカバリーゆるライド 2023.5.8
こんにちは！GWにお肉を堪能したので今日から魚中心に戻そうかな～と思っているコーヤマです！w
今日も元気にズイ活...
トレーニング 2023年GW(9連休)の自転車活動振り返り
こんにちは！天気予報に翻弄されつつもなんだかんだでGWをエンジョイしたコーヤマです！
せっかくなのでこの9連休の...
Zwift 【GW最終日】ガチ休養ズイ 2023.5.7
こんにちは！昨日のロングライドで身体中バッキバキのコーヤマです！w
ということで今日も元気にズイ活…レストしまし...
トレーニング 【GW8日目】ぼっちポガロング300 2023.5.6
こんにちは！GW、食べる乗るばかりな気がするコーヤマです！w
この土日は実走は厳しいかと思いましたが…
お...