Zwift Yorkshireレース2本&ショートインターバルでVO2Max～無酸素トレ 2023.3.7
こんにちは！チャンピオンシップの賞品発送を終えたコーヤマです！これにて本当に私のブラックリーグ、完！
今日も元気...
コーヤマ
Zwift 
Zwift リカバリーペーサー走 Zwift落ちるの巻 2023.3.6
こんにちは！観念してIntervals icuのサポーターになったコーヤマです！w
ZwiftとStravaとG...
Marken社 ブラックリーグ(’22～23冬)を終えて。感想等。
こんにちは！コーヤマです！
2022年12月3日～2023年3月4日にかけて開催されました、Marken社主催の...
トレーニング 【実走】130kmサイクリング…寒い！w【Z2～3】2023.3.5
↑せとしなぁ…
チャンピオンシップから一夜、本日は現実世界からお送りしますコーヤマです！
今日も元気にチャ...
Marken社 ブラックリーグ最終戦 Zwift Marken Championship Race 2023.3.4
こんにちは！今冬は本当にMarken社にお世話になりっぱなしのコーヤマです！
さあついにこの日がやってまいりまし...
健康 【健康炭水化物】オートミールについて考える
こんにちは！主要な炭水化物源はお米、果物、さつまいも、そしてオートミール！なコーヤマです！
最近では健康食材とし...
Zwift リカバリーペーサー走 2023.3.3
こんにちは！最近無料ガシャに勝利しまくりで困惑しているコーヤマです！w
マジかよどうしちゃったのホントw
...
Zwift 【Z3～SSTベーストレ】アルプ2本+スコットランドゆるTT 2023.3.2
こんにちは！モンストハガレンコラボのミッションをなんとかクリアしたコーヤマです！今回苦戦したわ…エドもってなかったら詰...
Zwift リカバリーペーサー走 2023.3.1
こんにちは！最近花粉が飛んでいるらしいですが全く感じていないコーヤマです！
本気で花粉症治したいなら砂糖と小麦全...
トレーニング 2023年2月の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！つい最近1月の振り返りをしたような気がするんだけどもうまた1ヶ月経ったの？wと感じるコーヤマです！
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