Zwift 【食事】食あたりからのリハビリ【やさしく？】 2023.4.17
こんにちは！ぽんぽんぺいんも多少マシになってきたコーヤマです！
今日も元気に…というか早く元気になれるようリハビ...
コーヤマ
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健康 「生涯健康脳」を読んでみた感想等
こんにちは！一生健康に過ごしたいコーヤマです！最近食あたりでお腹壊して悶絶したけどwこういうのあるとホント健康の大切さ...
健康 【しくじり先生】大食いサイクリストがお腹壊した結果www【食あたり】
こんにちは…！トイレはお友達！のコーヤマです…！
昨日の記事で書きました通り、お腹壊しました。笑←ワロてる場合じ...
トレーニング 【短縮】ゲリライド【パンク】 2023.4.16
こんにちは！土日雨だと思って金曜有給取ったのに日曜走れるんか～い！でも嬉しい！コーヤマです！
本日は実走でTTせ...
トレーニング 【慢性疲労】レスト週(テーパリング)の必要性【オーバートレーニング】
こんにちは！レスト実験明けのコーヤマです！
私と同様、たくさんトレーニングしていて回復にも気を遣っている…なのに...
Zwift 【1.5日回復】土曜の0時リカバリーライド【ほぼフルレスト】 2023.4.15
こんにちは！かぐや様は出てくれないコーヤマです！早坂出すぎw
藤原書記ワラワラでワロタwww
今日も元気に...
トレーニング 【レスト明け】実走ヒルクライム練習【元気村】 2023.4.14
こんにちは！人体実験のためには有給だっていとわないコーヤマです！w
あまりにもパフォーマンスが上がらない(という...
健康 【食べ比べ】常用鯖缶ナンバーワン決定戦w
こんにちは！極洋さんの鯖缶が中部地方の業スーで取り扱われなくなり悲しみに暮れたコーヤマです！w
というこ...
Zwift 【レスト週】やり残したTour of Watopiaステージ2でサイクリング【最終日】 2023.4.13
こんにちは！フロアポンプが壊れたので買い換えたコーヤマです！微妙に出費がかさんでいく～w(汗)
今日も元...
考察 「修造流 脳内変換術」を読んでみた感想等
もっと！熱くなれよおおおおお！！こんにちは！コーヤマです！
今回はこちらの本、「修造流 脳内変換術」を読んでみま...