こんにちは！世界陸上での田中希実選手の5000mの記録に度肝を抜かれたコーヤマです！
日本記録を15秒近く更新するって…あまりにも強すぎるぜ…。決勝にも期待がかかりますね！世界記録14分05秒ってマジ？w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
いつも通りのCocoさ～ん
kickr climbくんは壊れたっぽいので外しました。泣
筋肉が緩みすぎないように本当にちょっとだけ刺激入れ。ウォーミングアップして終わりみたいなイメージw
リカバリータイム2時間。レースまであと50時間ぐらいあるけど。笑
でももちろん明日は休みますw
ズイ後のごはん
ブリ！^^
いつも通りしっかり食べよう！
最終調整、こんな感じでいいのかなぁ？w
でも練習不足感あって不安になるレベルでちょうどいいような気はするんだよね。特にトレーニング中毒者は。笑
今日ちょっと負荷かけようかと思ったけど我慢した。マジで。えらい。(のか？w)
とにかく怪我と病気だけは気をつけて体調を整えよう！
…大谷選手の怪我は結構ショック…本人が一番ショックだろうけど…無理しないでほしいなぁ。
Rice On !!
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