↑いつもの5合。今回は梅干しも用意してみた
こんにちは！Road to Skyは出勤路、コーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
さっそくアルプに突撃！
こうやってたくさん乗る日のために観たい動画を溜めておきましたw富士ヒルのコメンタリーだけで賄えるんじゃないか？w
今日の体重は59.4kg。試しに50分切りペースで登ってみます。平均239Wあれば大丈夫でしょう。238だと微妙かもエートス使えばいけるけどw。区間パワーが表示されるおかげで調整しやすいですね^^
1本目。序盤は身体が温まっていないのでこの1本目が若干難しかったりw
なんとこんな朝早くからGOHANさんが来てくださいました！応援ありがとうございます！^^
2本目。
これ脚もたないなwちょっと落とそうw
…なんか汗の量おかしくね？湿度が…w
3本目。
イワカワ常務が来てくださいました！(^^)/
今日かなり暑いな…ジメジメしておる。1本登るのに2L飲んでるんだがwやべーぞこれw
4本目。
…心拍爆上げとかそういうわけでは全然ないけど…な～んか身体が重いというか…。。
…すいませんここでやめます！数値は悪くないけど感覚が悪すぎる…。。
エベレスティングやりまーすとか言って4本でやめるのはちょっと恥ずかしいけど…嫌な感じがするので大事をとります。
GOHANさん、常務、すみません！w
ズイ後のごはん
半額で仕入れておいたブリを食すぜ！w
やべーお米めっちゃ余ったwww 冷凍するか…w
いや～久しぶりに予定していた練習できなかったな～。美ヶ原の前に大ボリューム積みたかったんだけど…。。
まあこんなこともあるか。いきなり弱くなるわけじゃないから…無理してドツボにはまる方が怖いししゃーないってことにしよう！
土曜にガッツリ乗って日月休んで火曜にポイントの予定だったけど、
ちょっと土日を回復に回して、月曜にポイント練習入れようかな？まあ身体の様子見てかな。
Rice On !!
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