トレーニング 2023年3月の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！今年は桜の開花も早く、春の訪れを感じるコーヤマです！もう今年3ヶ月も終わったのか(驚愕)
それでは簡...
雑感
トレーニング 
機材 【心拍計】Wahoo Tickr Fitの充電の調子が悪い件
こんにちは！自転車に乗る際はパワーメーターと心拍計がないとやる気が大幅に下がるコーヤマです！w
そんな私ですが、...
健康 【フルクトース】果物を食べるタイミングと量について考える【肝グリコーゲン】
こんにちは！果物大好きなコーヤマです！
果物は身体にいい！みなさんもそう認識している方は多いのではないでしょうか...
健康 「大人女子のための睡眠パーフェクトブック」を読んでみた感想等
こんにちは！大人男子のコーヤマです！w
今回は睡眠をテーマにしてこちらの本を読んでみました！タイトルからして女性...
健康 筋肉のゴールデンタイムについて考える【インスリン】
こんにちは！最近明らかに脂質の摂取量が増えた(増やした)コーヤマです！絶賛人体実験中w
みなさん筋肉のゴールデン...
日常 【毎日更新】ブログ開設から半年【継続中】
こんにちは！ワソブロガーことコーヤマです！クソはダメだよワトピアンにされるよw
本ブログを開設したのは2022年...
健康 【3月25日】スペシャルもやし祭り(？)開催！w【うっうー！】
※完全なおふざけ記事です。笑
みなさん、もやし、食べてますかー！！3月25日はもやし祭りの日ですよーー！！
...
健康 トロント最高の医師が教える世界最新の「太らないカラダ」を読んでみた感想等
こんにちは！最近ホント読書が面白すぎるぜ！なんでもっと早くいろいろ読まなかったんだろ？と思っているコーヤマです！
...
健康 「ジョコビッチの生まれ変わる食事」を読んでみた感想等
こんにちは！ブックオフが宝の山すぎて「あれ？読書ってコスパ最強じゃね？w」とか思い始めたコーヤマです！w物色してみると...
健康 【優良炭水化物】さつまいもはいいぞ！【減量にも】
こんにちは！最近平日の朝昼は白米、夕食にはさつまいもを食べることが多いコーヤマです！
そんな私がさつまいものあん...