健康 空腹ローラー(有酸素)と脂肪燃焼、筋分解について考える
こんにちは！空腹よりも食べ始めてから湧き出てくる食欲の方が強敵だと思うコーヤマです！w
今回は空腹時の有酸素運動...
雑感
健康 
考察 体重の増減と脂肪の増減、実力値
こんにちは！コーヤマです！
サイクリストにとって体重ってやっぱり気になるものですよね。PWR(パワーウェイトレシ...
考察 「普通」のサイクリストってどんな人？
こんにちは！おそらく「普通」とはいえないであろうサイクリストのコーヤマです！
よく使われがちである言葉「普通」。...
日常 【連続乗車】自転車と過ごした日々【365日】
こんにちは！タイトル通り、本日で365日連続で自転車に乗ったらしいコーヤマです！
去年の大晦日に1年の振り返りを...
Zwift 【Zwiftから世界へ】ツアー・ダウンアンダーでジェイ・ヴァイン選手が総合優勝
こんにちは！Zwift廃人のコーヤマです！
タイトルの通り、先日行われましたツアー・ダウンアンダーでUAEエミレ...
日常 私の愛車…擬人化していただいちゃいました！w
こんにちは！新車が納車されたにもかかわらずZwiftしかしていないコーヤマです！冬だからね仕方ないね
なんと！私...
考察 ラジオ体操ってサイクリストにおススメなんじゃないか？
こんにちは！コーヤマです！
最近、勤め先の会社で朝礼前にラジオ体操のテープが流されるようになりました。せっかくな...
健康 【カフェイン】コーヒーのススメ【ポリフェノール】
こんにちは！毎朝Zwiftする前にコーヒーを飲むコーヤマです！
コーヒーって美味しく、香りもいいですよね～！そん...
日常 年末年始7連休を振り返る
こんにちは！コーヤマです！
連休に入る前にこんなこと↓を言っていましたが実際どう過ごした？どう過ごせた？ってこと...
雑感 【駒澤大学3冠達成】箱根駅伝2023復路の感想
こんにちは！イケゴリパークではしゃぎすぎて満身創痍のコーヤマです！w
昨日の往路盛り上がりましたね！今日の復路は...