こんにちは！コーヤマです！
連休に入る前にこんなこと↓を言っていましたが実際どう過ごした？どう過ごせた？ってことで簡単に振り返ります。
7連休のトレーニング
12/29：アルプSSTとか
30：アクティブリカバリー
31：ブラックリーグ煩悩浄化108kmエンデューロ
1/1：JETT100マイル(体重+5)
2：アクティブリカバリー
3：新春スペシャルイケゴリパーク108km
4：アクティブリカバリー
うん、ほぼルーチン通りで強度も足りているしいいんじゃないかな。乗りすぎてないしw
ここで戒めに2022年のお盆9連休のデータでも。
(9日間で)44時間43分、TSS1765(←FTP下がっていたはずだからもっと多い)、強度低すぎ
アホかな？w
その他
放っておくと自転車以外の運動をしなすぎて人間として退化するwので、毎日少しは歩きました。
正確性は知りません。笑
でも毎日意識して20～40分ぐらいは散歩したので、歩数はともかくやったこと自体がえらいってことにしますwそういえばほとんど雨降らなかったな。ラッキー。←でもZwiftしかしない人
食事の方は…やたら鍋つくっていましたね。私の中で空前の鍋ブーム。笑
一応食べ過ぎてはいない…と思いたい…。若干う〇この出が悪かったようなw
7日の朝にわかるかな？デブってたら困るなぁ山岳だしw
で連休最終日に新車納車！Fooooooo！！
1月4日にして今年最大の買い物なのは確定ですwこれよりデカいのあったら困る
ウキウキ気分で連休終了～！
最後に
ほぼ思った通りに過ごせたんじゃないかな？乗りすぎない、食べすぎないの目標はおおむね達成したということにしましょう。もしかしたら無意識的に食べすぎているかもしれないけどw
お散歩して人間としての機能も保ったはずだし鍋の良さにも気づけたし元日に両親に顔見せたし(Zoomでw)。
あとついでに運転免許の住所も更新した(今更)昨日朝イチで住民票の写し発行しにいったらマイナンバーカードの申請している人で溢れかえってたわアレはヤバい。新年初日の区役所って戦場なんやな
さて日常に戻るわけですがまあ2日働いたらまた土日だし？慣らし運転にはちょうどいいですね大型連休の後にいきなり5連勤とかきついしw
さてとりあえずいつも通りズイしますか～！で仮眠取ろ
Rice On !!
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