Zwift Cocoさん2時間&岩盤浴でととのう日曜日 2023.7.9
こんにちは！最近酢納豆にハマっているコーヤマです！納豆のタレはポイーでw
ワインビネガーくん
余計なものが...
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Zwift 【獲得標高6,000m】土曜アルプKペーサーでおつカレー！ 2023.7.8
こんにちは！ここ最近EAAをビルダー飲みしてからズイフトしているコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきまし...
Zwift クライムポータル「Cote de Trebiac」でリカバリー 2023.7.7
こんにちは！織姫と彦星のような出会いが…ないコーヤマです！w
あ、あれは結局引き裂かれてしまうから…ない方がいい...
Zwift アルプ3本とBペーサーで低強度有酸素 2023.7.6
こんにちは！ガーミン先生の評価に踊らされる漢、コーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日...
Zwift 【逃げまくる】ズイレーVO2Maxインターバル 2023.7.5
こんにちは！低有酸素不足アンプロダクティブマンのコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本...
Zwift アルプduテンポ3本 高強度は筋肉回復待って後回し 2023.7.4
こんにちは！土日の疲労がどれくらい抜けているか気がかりなコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift リカバリーヒルクライムポータルライド 2023.7.3
こんにちは！昨日のお昼におやつたくさん食べて14時半に就寝したコーヤマです！w
↓愛すべきおやつたち^^
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Zwift 【2日で】Vエベ補習？のアルプ4本おつカレー！【10本】 2023.7.2
こんにちは！昨日Vエベレスティングを失敗したコーヤマです！w
ということでその分のボリュームを確保しに～
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Zwift 下半期初日のVエベレスティング～DNF！ 2023.7.1
こんにちは！レースもひと段落して下半期も始まり心機一転？のコーヤマです！
ということで～アルプいってポガりまくり...
Zwift 上半期最終日リカバリーライドとミリシタ周年イベ開始w 2023.6.30
こんにちは！今年も半分が終わり…ミリシタ周年イベの季節がきましたねwコーヤマです！ぼちぼちやっていくか～ズイしながらオ...