Zwift リカバリーペーサー走 2023.2.15
こんにちは！モンストのハガレンコラボとミリシタの周年イベで忙しいコーヤマです！w
まあオートライブ連発なんだけど...
コーヤマ
Zwift 
富士ヒルクライム 富士ヒルのエントリーもう締め切ってて草
エントリー開始：2月10日
定員締め切り：2月13日
この3.5日間ぐらいで8,000人ぐらい申し...
Zwift インスブルック山岳「Achterbahn」&クリテでレース連戦 2023.2.14
こんにちは！バレンタインデーとは無縁の男、コーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のラ...
富士ヒルクライム 富士ヒルのタイム、Alpe du Zwiftのタイムの1.5倍説って本当？！
こんにちは！主催者様に選抜されるか不安なコーヤマです！まあ考えてもしょうがないのでいつも通り過ごすだけなんだけどw
...
Zwift リカバリーペーサー走 2023.2.13
↑昨日の夕食半額肉wステーキ用とか生姜焼き用とか書いてあるけど無視して茹でるヤツ
こんにちは！ようやくウンエント...
トレーニング 2023シーズン初実走！ライスオン号(新型PROPEL)ファーストインプレッション 2023.2.12
こんにちは！まさかの新アケマスに驚いたコーヤマPです！アイドルマスターツアーズっていうらしい。一度くらいはやってみよう...
雑感 【記録】17年ぶり？【60kg切り】
こんにちは！重量よりも見た目派のコーヤマです！
体重はグリコーゲンや塩分、水分で大幅に増減するのでそれほどあてに...
Marken社 ブラックリーグ第11戦 Surrey Hills ロンドンの峠9発！ 2023.2.11
こんにちは！今日は非常に暖かく天気も良く実走日和ですがMarken社に出社のコーヤマです！w
今日も元気にズイ活...
レース 富士ヒル2023エントリー開始！
こんにちは！富士ヒルは去年に続き2回目の挑戦となるコーヤマです！
昨日2/10より「第19回Mt.富士ヒルクライ...
健康 自転車トレーニングのリカバリーにマッサージガンってどうなの？ 使用感や使用方法も紹介！
こんにちは！身体は回復するときに強くなる！がモットーのコーヤマです！
ということで筋肉の回復促進のためにマッサー...