こんにちは！伊吹山で猛者たちにモサモサ蹴散らされたコーヤマです！w
今日？も楽しくズイ活していきましょう！
あ、さっさとフロアポンプ買わないと。笑
タイトルにもしましたが
みなさん、レースの日ってぐっすり眠れますか？
私はあまり寝れないことがほとんどです。今回も2.5時間でバチっと目が覚め(というか深く眠れていない)二度寝できそうになかったので起きました。笑
おそらく交感神経が優位になりすぎて、副交感神経がしっかり働き始める前に寝ようとするからかなと思っています。
なので、さっさとワトピア行ってサイクリングして、リセットしちゃおう！www
とか思ったので現実からワトピアに帰ります。きっとワトピアなら…ワトピアなら私をリラックスに導いて副交感神経を優位にして気持ち良い眠りに導いてくれるはず…w
…いやマジでみんな寝れるのかなぁ。寝れるなら方法教えてほしい。ここで寝れないと成長ホルモンがもったいない気がするしw
本日？のライドレポート
まさかの-1時(レース当日23時)開始。笑
伊吹山のフォトギャラリー記事書きながらやっているのでズイ画面見ていませんwww
ってやってたらイベントに飛ばされてた(スクショ撮ってないw)
0時4分からなんとなくToWステージ5(C)に移動してサイクリング。
てか心拍下がったなwなんか全然喉渇かないしだいぶ浮腫んでたんじゃないか？
これがワトピアリラックス法かwふざけてたけど一理あるかもしれんぞこれはw
もうちょっとだけ走るか。
終了～。これでリセット。明日から頑張ろ！w
ズイ後のごはん
いつもより軽めに。
お米ではなくさつまいもを炊いたw
炊飯器さつまいもはねっとり甘くて美味すぎて一瞬で溶けてなくなるのでおススメしません！w
散歩(深夜徘徊w)してストレッチして副交感神経を高めて～
寝る！！
おやすみなさい！！
Rice On !!
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