Zwift オフトレのスタート地点に立ったかな？2024.10.15～16
こんにちは！コーヤマです！
長良川ミドル秋から2週間、もう10月も半ばなんですねぇ。
10/15(火)
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2024-10
Zwift 
Zwift 超レアな祝日休み。3連休のベーストレ。2024.10.13～14
こんにちは！超レアな3連休を過ごすコーヤマです！
月曜休みっていいよねぇ(しみじみ)。
10/13(日)
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ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】ゴールド旧発電所キャンペーン前半【64週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
ゴル旧新ポケ3種ピックアップキャンペーン1週目のまとめ。
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考察 今オフシーズンの体重について。増やすか減らすか維持か。
こんにちは！コーヤマです！
まだシーズン中の方も、もうオフシーズン突入している方も、持久系スポーツをやっていれば...
Zwift バイクテンポ走再開。Actleg新調。2024.10.11～12
こんにちは！ほつれまくったActlegを新調したコーヤマです！w
あれ？
「Actcyc」のロゴの主張がめ...
Zwift 毎日低強度。そろそろジョグできるかな？2024.10.9～10
こんにちは！もう10月も10日が過ぎてしまったのか…早いなぁと感じるコーヤマです！
そろそろちゃんとオフトレした...
Zwift ランはまだみたい。ゆるバイクします。2024.10.7～8
こんにちは！レースから1週間のコーヤマです！
もう10月も2週目か～まあ焦らずですな。
10/7(月)
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ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】突撃！ゴールド旧発電所！【63週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
全人類が待ち望んだ(？)新フィールドが実装された今週のまとめでご...
Zwift ゆるバイクとスイムを再開。2024.10.5～6
こんにちは！ようやく先週末の長良川ミドルの筋肉痛がマシになってきたコーヤマです！
とはいえまだ残っている感じ。回...
トライアスロン 今冬のトレーニング方針。～トライアスロンシーズン1年目の反省&2年目に向けて～
こんにちは！トライアスロン1年目のシーズンを終えたコーヤマです！もちろんまだまだシーズン自体は続いていきますが私はもう...