Zwift 盆明け週の運動。本当の完治・克服はまだまだ遠そう。2024.8.21～23
こんにちは！運極1000体のコーヤマです！w
そんなにやったっけ？w
長期連休明けの5連勤って長いですよね...
トレーニング
Zwift 
Zwift 久々のフルレストと8kmラン。2024.8.19～20
こんにちは！お盆休みにサヨナラバイバイのコーヤマです！
リハビリ始めてまだ1ヶ月。ゆっくりやっていきましょう。
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Zwift お盆最終日。久々のJETT100(B)でメシウマしよう！2024.8.18
こんにちは！コーヤマです！
お盆休み最終日、元気にチャリ漕いでいきましょう！
本日のライド
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Zwift リハビリ基礎トレ。Z2主体、ランはホント少しずつで。2024.8.16～17
こんにちは！コーヤマです！
お盆も明日で終わりかぁ～な2日分の運動。
8/16(金)
内転筋がちょっ...
Zwift リハビリ基礎トレ。3時間ズイフト、30分ランニング、短水路スイム。2024.8.14～15
こんにちは！お盆休みも折り返しを過ぎてしまったコーヤマです！もう6日目ってマジ？w
ってことで2日分。
8...
Zwift リハビリ基礎トレ。3週連続3回目の登山。2024.8.12～13
こんにちは！スーパーから米が消えすぎて困っているコーヤマです！割とマジで…5kgしか買えんかったし高い！
お盆休...
Zwift リハビリ基礎トレ日記。お盆休み突入。久しぶりのJETT100(C)。2024.8.10～11
こんにちは！北口選手(女子やり投げ)金メダルおめでとう！なコーヤマです！←旭川東高校出身
母校に垂れ幕かかるの見...
Zwift リハビリ基礎トレ日記。早くお盆になあれ。2024.8.7～9
こんにちは！お盆休みが待ち遠しいコーヤマです！早く今日終われ！w
ではここ3日間の運動記録。
8/7(水)...
Zwift リハビリ開始から3週間。そろそろベーストレ感？2024.8.5～6
こんにちは！12日連続猛暑日のコーヤマです！w
なお向こう7日間も猛暑日予想の模様。どうなってんだ？w
8...
Zwift リハビリ日記。久しぶりの3合RiceOn。2024.8.3～4【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！運動習慣がついてきたコーヤマです！w
では土日の運動を。
8/3(土)
工場扇オン。
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