Zwift ラン回避してズイ。足指と裏のケア。ストップする勇気を持つ。2024.2.2
こんにちは！コーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
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トレーニング
Zwift 
Zwift 流しズイでつなぎ。疲労感はほぼないかな。2024.2.1
こんにちは！なかなかよさげなミニリュウくんをゲットしたコーヤマです！w
金3つあるけどゆめのかけらボーナ...
Zwift バイク軽めインターバル&坂ダッシュラン。疲労の蓄積も考慮して。2024.1.31
こんにちは！240種類の寝顔を集めたコーヤマです！w
ラピスラズリ湖畔には間に合う模様。
今日も元気にトラ...
Zwift 流しズイ。マラソン大会の申告タイムって変更できるんだね。(→間に合いませんでした…)2024.1.30
こんにちは！サナギラスくんをバンギラスくんに進化させるハードルが高すぎて白目をむいたコーヤマです！w
割と絶望し...
Zwift 脱力ジョグ30km。引き続き地道に脚づくり。2024.1.29
こんにちは！つよつよヨーギラスくんをゲットしたコーヤマです！w
つよい(確信)
今日も元気にトラ活...
Zwift バイク&スイムポイント練習。今週のまとめ。なかなか順調かな？2024.1.28
こんにちは！珍しいメタモンをゲットしたコーヤマです！w
弱かったけどねw
今日も元気にトラ活していきましょ...
Marken社 ブラックリーグ第10戦。己の心身との対話。2024.1.27
こんにちは！Marken社には今シーズン初出勤のコーヤマです！w←一応部長だろお前
今日も元気にトラ活していきま...
Zwift 脱力ジョグ30km走。長良川ミドルトライスロンにエントリー。2024.1.26
こんにちは！長良川ミドルトライスロンにエントリーしたコーヤマです！
スイム2km、バイク80km、ラン20km。...
Zwift ゆるズイ。平日スイムを入れるか休むか悩みがち。2024.1.25
こんにちは！平日はスイムの代わりに筋トレでお茶を濁しがちなコーヤマです！w
やるとしたら水曜かなって感じなんだけ...
Zwift ポイント練習。クリスクロス&坂ダッシュ。雪が降る前に。2024.1.24
こんにちは！ポケスリのアプデが重すぎてビビったコーヤマです！w
メシつくるの爆速になって草。これはストレス減って...