Zwift 久々Carson&リハビリジョグ。お魚紅白歌合戦？w 2023.11.16
こんにちは！昨日はよい仕入れができてニッコリのコーヤマです！^^
バラエティ豊富でいいぞ～これ^^
今日も...
トレーニング
Zwift 
Zwift 低強度ズイ&リハビリジョグ。地味～にW/hr改善傾向？2023.11.15
こんにちは！色違いウツドンくんをゲットしたコーヤマです！w
ちょっとわかりにくいけどねw
今日も元気にトラ...
Zwift インターバルズイ&リハビリジョグ。踵回復傾向。2023.11.14
こんにちは！メディヒールを買い足したコーヤマです！w
毎日着たくてw
今日も元気にトラ活していきましょう！...
Zwift ToWハシゴズイ。マグロパワー。2023.11.13
こんにちは！1万年と2千年ぶりにピザ食べながらツールドおきなわを観戦したコーヤマです！
ツールドおきなわとマグロ...
Zwift ToWコンプズイ3時間、リハビリジョグ5km。ラムおいしい^^ 2023.11.12
こんにちは！ツールドおきなわの落車がないことを祈るコーヤマです！おきなわの道ってめっちゃ滑るらしい…しかも雨模様…こわ...
Zwift ズイ100km、ジョグ4km、スイム3km、ポークカレー。 2023.11.11
こんにちは！RICEON増殖計画進行中のコーヤマです！w
↑現在の状況(サンボルトさんからのメール)
...
Zwift 軽くズイ。そろそろ走れるか？から+1日休む方針。2023.11.10
こんにちは！大谷選手のグローブ6万個寄贈記事に度肝を抜かれたコーヤマです！
ちょっとスケール…器デカすぎんよ～w...
Zwift 心肺機能の維持と精神の安定。慎重さを思い出そう。2023.11.9
こんにちは！昨日の記事に反響があって嬉しいコーヤマです！w
ああいう半分ふざけながら半分マジメ？みたいな記事にた...
Zwift かかとの痛みが和らいだ。様子見ズイ。2023.11.8
こんにちは！今週は島から脱出して海岸に行ってみたコーヤマです！w
かわいいね^^
今日も元気にトラ活してい...
Zwift かかとに痛み。軽くズイで様子見。2023.11.7
こんにちは！母校にイチローさんが訪れたと知り驚愕のコーヤマです！w←硬式野球部OB
現役生羨ましすぎるぞ！
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