Zwift リハビリ日記。久しぶりの3合RiceOn。2024.8.3～4【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！運動習慣がついてきたコーヤマです！w
では土日の運動を。
8/3(土)
工場扇オン。
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トレーニング
Zwift 
Zwift リハビリ日記。ヌルワークアウトお試し。2024.7.31～8.2【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！連日オリンピックを楽しみにしているコーヤマです！判定なんとかしてくれ
ではここ3日間のまとめでも。
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Zwift リハビリ日記。登山でガッツリ筋肉痛。2024.7.29～30【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！オリンピックの競泳を観て化け物すぎてわろてるコーヤマです！w
では2日分まとめて。
7/29(...
トレラン 【トレラン？】登山始めました？猿投山を歩いてみた【いいえハイキングです】2024.7.28
こんにちは！アキレス腱周囲炎から絶賛リハビリ中のコーヤマです！
ケガをして、リハビリで公園を歩いたりした私は思い...
Zwift リハビリ日記。症状は良くなりつつある…かな？2024.7.25～27【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！推しの子コラボもだいたいこなしたコーヤマです！w
重曹を舐める天才子役出ないわ～w
ではここ3...
Zwift リハビリ日記。最近暑すぎない？w 2024.7.22～24【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！適度な運動おじさんのコーヤマです！w
ではここ3日間のまとめでも。
7/22(月)
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Zwift 週末のリハビリ。少しずつ慎重に動かしていく。2024.7.19～21【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！リハビリ1週目のコーヤマです！
ではここ3日間の経過でも。
7/19(金)
今日も28℃...
Zwift リハビリはじめました…？2024.7.16～18【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！コーヤマです！
ではここ最近の様子でも。
7/16(火)
久しぶりにズイフト。28℃83...
ケガ オフシーズン⑧。「何もしない」をする3連休。泳いでるけど。2024.7.13～15
こんにちは！有休を使って無理やり3連休をつくったコーヤマです！w
ということでその3日間のまとめ。
7/1...
ケガ オフシーズン⑦。近況と気づき。仕事の影響。【アキレス腱周囲炎】2024.7.9～12
こんにちは！相変わらず(アキレス腱周囲炎で)療養中のコーヤマです！
近況報告でも。
7/9(火)
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