健康 風邪っぽいときのトレーニングについて
こんにちは！コーヤマです！
ちょっと風邪ひいたかもしれないけど発熱してないしトレーニングしても大丈夫かな？と思う...
考察
健康 
考察 自転車のためのランニング、ランニングのための自転車は意味があるのか？ということへの結論(持論)
こんにちは！コーヤマです！
今回はタイトルの件、自転車(バイク)とランの相乗効果はあるのか？ということについてト...
考察 ヒルクライムレースにCTLはどれくらい必要なのか考えてみた。CTLは強さ…ではないが…。
こんにちは！コーヤマです！
パワトレに励んでいるサイクリストであれば気になるCTL。割と議論の的になりますね。C...
考察 今オフシーズンの体重について。増やすか減らすか維持か。
こんにちは！コーヤマです！
まだシーズン中の方も、もうオフシーズン突入している方も、持久系スポーツをやっていれば...
トライアスロン 今冬のトレーニング方針。～トライアスロンシーズン1年目の反省&2年目に向けて～
こんにちは！トライアスロン1年目のシーズンを終えたコーヤマです！もちろんまだまだシーズン自体は続いていきますが私はもう...
Zwift ランニングフォーム改善について。大転子で受ける意識。日常生活から。2024.8.28～29
こんにちは！最近寝苦しい日が減ってきた気がするコーヤマです！
ではここ3日間を振り返りつつランニングフォームの考...
ラン 【ランニング】インターバルやレペティションの罠
こんにちは！コーヤマです！
この連日猛暑日のクソ暑い中走っている変態のみなさん、いつもお疲れ様です！w
暑...
スイム 【初心者】トライアスロン完走に必要な泳力とやるべきことについて考えた【スイム】
こんにちは！水泳歴0年10ヶ月(執筆時点)のコーヤマです！
トライアスロンをやるにあたっての障壁といえば…機材的...
Strava、Garmin 【Garmin】アンプロダクティブを抜け出して上昇トレンドにする方法
こんにちは！コーヤマです！
みんな大好きガーミンさん。でもいつもアンプロダクティブ…そんな方も多いのではないでし...
富士ヒルクライム 富士ヒルの試走で気をつけたいこと～本番1ヶ月以内～
こんにちは！コーヤマです！今年も富士ヒルまであと3週間と大詰めですね。
目標タイムを出すために試走に行かれる方も...