Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.16
こんにちは！コーヤマです！もう11月も半ばですか、早いものですね～
今日も元気にズイ活していきましょう！
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コーヤマ
Zwift 
Zwift ヨークシャーインターバルで撃沈！等イベント3本立て 2022.11.15
こんにちは！おきなわの余韻冷めやらぬと言ったところですが、いつも通りZwiftのコーヤマです！
今日も元気にズイ...
自転車 ツールドおきなわ2022から感じたこと(出てないけど)
こんにちは！ツール・ド・おきなわ盛り上がりましたね！Zwiftしながら観戦していたコーヤマです！
こんな感じであ...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.14
こんにちは！週の始まりは0時のリカバリーライドから！のコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift Zwift最長コース「The PRL FULL」で173kmグループライド！ 2022.11.13
こんにちは！今日はいよいよ「ツールドおきなわ」の日ですが電脳世界でグループライドのコーヤマです！w
本日はあふろ...
考察 代謝アップの方法をサイクリスト目線で考える
こんにちは！常にいかにして幸せに食べるか？ということを考えているコーヤマです！w
代謝が上がる=消費カロリーが増...
Zwift 【ズイ活】JETTヒルクラで20分ベストタイ！&Volcano50kレースで脚終了w 2022.11.12
こんにちは！世間はツールドおきなわや鈴鹿で盛り上がっていますが今日もWatopiaのコーヤマです！w
今日も楽し...
健康 サイクリストとダイエットについて考える。自転車って痩せるの？
こんにちは！自転車での運動量と食事量にかけてはトップクラスを自負するコーヤマです！w
そんな私が自転車趣味とダイ...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.11
こんにちは！ポッキープリッツの日ですね！コーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライド...
日常 平日朝のルーティン
こんにちは！コーヤマです！
以前の記事で習慣化についてのお話をしました。ということでせっかくなので私の習慣、朝の...