トレーニング 妖怪と往く～レスト明けベースライド。2025.6.7
こんにちは！コーヤマです！
mid season breakを完遂したので、本日よりボチボチライド再開です。^^...
2025-06
トレーニング 
Zwift 【mid season break】休養期間。2025.6.2～6
こんにちは！コーヤマです！
富士ヒル以降トレーニング日記を更新していませんでしたが、この5日間は鬼畜ワークアウト...
健康 大きなイベントの後は体調を崩しやすいという話。
こんにちは！コーヤマです！
富士ヒルから3日経ちました。いかがお過ごしでしょうか。参加していない方はスミマセン。...
富士ヒルクライム 【ゴールド】5倍マン、4倍マンとFTPの考え方【シルバー】
こんにちは！コーヤマです！
昨日富士ヒルに参加された方はきっと今も頭の中が富士ヒルやらPWR(パワーウェイトレシ...
レース 【レースレポート】富士ヒル(2025) 67分16秒【ゴールドならず】
こんにちは！コーヤマです！
タイトルでネタバレしている通り、シルバーでした～！残念！ということで日記でも書きます...