トレーニング 自転車トレーニングの前のウォーミングアップ方法
こんにちは！コーヤマです！
みなさんはトレーニング、いやトレーニングでなくても自転車に乗る前、どんなウォーミング...
2023-02
トレーニング 
Zwift リカバリーペーサー走 2023.2.3
こんにちは！伊吹山HCのエントリーがあっという間に締め切られていて驚いたコーヤマです！すぐエントリーしておいてよかった...
Zwift ビルドアップベーストレinアルプ(3本) 2023.2.2
こんにちは！今週のブラックリーグのコース相性が悪すぎて絶望しているコーヤマです！JETTヒルクラいこうかなマジでw
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考察 筋肉「を」裏切らない byなかやまきんに君
こんにちは！「ザ・きんにくTV」(なかやまきんに君のYoutubeチャンネル)をチャンネル登録しているコーヤマです！w...
Zwift リカバリーペーサー走 2023.2.1
こんにちは！プラチナスタータイムは楽なので好きなコーヤマです！w
一発でフルコンするとあと全部心置きなくオートラ...