Zwift 50-130クリスクロス。The Peaksから中2日。2025.9.17
こんにちは！コーヤマです！
今年もガチふるさとの旭川市にふるさと納税しました。楽天スーパーセールの時期に。笑
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トレーニング
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Zwift 今年はじめてのフルレスト→様子見の流し。&先週のまとめ。2025.9.15～16
こんにちは！コーヤマです！
私は日曜にThe Peaksでしたが、丹後ウルトラマラソンやIRONMANみなみ北海...
Zwift The Peaks移動日。2025.9.12～13
こんにちは！コーヤマです！
日曜の榛名…かなり蒸し暑いのでは？
湿度ヤバくない？(しかも猛暑日だし)
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Zwift 今週二度目のラトスネ。心拍アゲアゲ。2025.9.11
こんにちは！コーヤマです！
高校生クイズで母校が(敗者復活で)準決勝までいったようです。すごE。
準決勝っ...
Zwift ヌルトレとゆる流し。高強度間のつなぎ。2025.9.9～10
こんにちは！コーヤマです！
久々に高強度メニューで追い込んだらガーミンさんにリカバリータイム83hとか言われてし...
Zwift ラトスネ。ビルド期突入で1ヶ月ぶりのVO2Max。2025.9.8
こんにちは！コーヤマです！
佐渡国際トライアスロンの海の様子を見て、これワイだったらスイムフィニッシュできないと...
Zwift 日曜ゆるライドと激安ボディケアローラー。&今週のまとめ。2025.9.7
こんにちは！コーヤマです！
まいにゅーぎあ…
脚とかグリグリするやつ。
これケッコー気持ちええわ。仮...
Zwift 低強度ロング。Uber Pretzel(+α) 2025.9.6
こんにちは！コーヤマです！
マーケンチャンネルにRiceOn最強クライマーたたみすさんが出演していました。Z4し...
Zwift ヌルトレ。PROJECT74(スペシャHALO)ゲット。2025.9.4～5
こんにちは！コーヤマです！
名古屋の連続猛暑日記録が20でストップしました。笑
8/15～9/3。37～3...
Zwift ベーストレ。Six Sisters(+α) 2025.9.3
こんにちは！コーヤマです！
マエケンこと前田健太投手が日本球界復帰の意向を示しているようです。今何勝なんだろ？っ...