Zwift 脱力ジョグ30km走。長良川ミドルトライスロンにエントリー。2024.1.26
こんにちは！長良川ミドルトライスロンにエントリーしたコーヤマです！
スイム2km、バイク80km、ラン20km。...
トレーニング
Zwift 
Zwift ゆるズイ。平日スイムを入れるか休むか悩みがち。2024.1.25
こんにちは！平日はスイムの代わりに筋トレでお茶を濁しがちなコーヤマです！w
やるとしたら水曜かなって感じなんだけ...
Zwift ポイント練習。クリスクロス&坂ダッシュ。雪が降る前に。2024.1.24
こんにちは！ポケスリのアプデが重すぎてビビったコーヤマです！w
メシつくるの爆速になって草。これはストレス減って...
Zwift 流しゆるズイ。サツマイモの箱買い。RiceOnウェア発送完了。2024.1.23
こんにちは！昨日スーパーでさつまいもを箱買いしたコーヤマです！w
紅はるか(茨城産)5.4kg980円。神。
...
Zwift ジョグ23km。脱力のキロ5分半。2024.1.22
こんにちは！呪術廻戦コラボもだいたいこなしたコーヤマです！w
まだ追加あんのかな？
今日も元気にト...
Zwift 軽めのバイク&スイム。RiceOnウェア梱包完了。2024.1.20
こんにちは！RiceOnウェアの梱包が完了したコーヤマです！
1着(ヤマト)の方は今日、複数枚(ゆうパック)の方...
Zwift ロングジョグ30km走。一歩一歩地道に。2024.1.19
こんにちは！なかなか良いカラカラをゲットしたコーヤマです！w
「きのみの数S」って強いよね。カラカラはメ...
Zwift 流しズイ。翌日へのつなぎ。2024.1.18
こんにちは！昨日はたくさんのお祝いリプ、ありがとうございました！コーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょ...
Zwift バイクインターバル、坂ダッシュラン、誕生日。2024.1.17
ハッピバースデートゥユー、はっぴばーすでーとぅー↑ゆー↓ハッピバー↑スデーディア～
俺！www
ということ...
Zwift 流しズイ。そろそろ回復日。2024.1.16
こんにちは！今週は土日が雨予報でトレーニングどうしようかな～なコーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう...