Zwift テンポ+1minインターバル。代謝経路の揺らぎ。2025.10.30～31
こんにちは！コーヤマです！
ワールドシリーズも日本シリーズも盛り上がっていますね。ソフトバンク優勝おめでとうござ...
トレーニング
Zwift 
Zwift 火水Z2脂質酸化。2025.10.28～29
こんにちは！コーヤマです！
WS第3戦、ドジャースVSブルージェイズはいろいろヤバかったですね。延長18回フリー...
Zwift 月曜？トレ。SSTとかサージとか。2025.10.27
こんにちは！コーヤマです！
モンストの鬼滅コラボ第4弾が始まりましたね。もう4回もやってんのかコレ。笑
ガ...
Zwift ゆる100kmライド。&今週のまとめ。2025.10.26
こんにちは！コーヤマです！
実は先日のgfACTIVIKEキャンペーンに当選していました。^^
グランフォ...
Zwift ベントップ(3本)エンデュランス5.5h。2025.10.25
こんにちは！コーヤマです！
最近、食後のデザート枠として乾燥なつめを結構気に入っています。
業スーのやつ。...
Zwift テンポ走と1分インターバル。Z3領域も大切にしたい。2025.10.23～24
こんにちは！コーヤマです！
プロ野球ドラフト会議が行われましたね。毎年ドラフト評価なんてものもありますが現時点で...
Zwift 2日間のZ2で整える。ERG平滑化オフ試行。2025.10.21～22
こんにちは！コーヤマです！
結局日本シリーズは阪神vsSBに決まりましたね。日ハムは惜しかった。
10/2...
Zwift SSTとかサージとかふるさと納税とか。2025.10.20
こんにちは！コーヤマです！
ふるさと納税のコメが届きました。^^
「毎日食べるおいしいお米にありがとう」
...
Zwift 日曜乱数調整リカバリー。&オフトレっぽくなってきた今週のまとめ。2025.10.19
こんにちは！コーヤマです！
昨日のオオタニサンヤバすぎぃ！www
これには味方もドン引き。笑
↑パワ...
トレーニング はじめてのビワイチ。&アレの試乗。2025.10.18
こんにちは！コーヤマです！
今日は琵琶湖でサイクリングです。実は琵琶湖って…フルマラソンでしか行ったことないんで...