Zwift 低強度ロング(8h)。＆今週のまとめ。ログが分かれた場合の弊害。2026.6.28
こんにちは！コーヤマです！
久しぶりにエアコンのフィルターを掃除しました。これ冷却効率とか以前に身体に悪いよね？...
トレーニング
Zwift 
Zwift イベントハシゴでサージつきZ2など。2026.6.26～27
こんにちは！コーヤマです！
RICEON!!ウェア発注しました。完成予定は7月下旬なので、お盆前にはお届けできた...
Zwift 嫌なことがあっても気晴らし(Zwift)できるのはいいことだ。6.24～25
こんにちは！コーヤマです！
週末は雨雨アンド台風。ま～たWatopiaに引きこもりそうですね。日曜は晴れるかもし...
Zwift レースしながらEXP荒稼ぎ。2026.6.22～23
こんにちは！コーヤマです！
チュニジアに4-0で快勝でしたね。てかチュニジアってアフリカ予選で無失点だったらしい...
Zwift Z1サイクリングとクソデカあんブレッド(キンキパン)。&今週のまとめ。2026.6.21
こんにちは！コーヤマです！
このアイス、原材料「乳製品」だけでワロタwww
メーカーはMeiji。
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Zwift ベース&SIT。イワシとブロッコリーの炊き込みご飯。2026.6.19〜20
こんにちは！コーヤマです！
土曜は愛知に来るらしいフミキさんにライドのお誘いをいただいていたのですが、思いっきり...
Zwift HRVの回復とまともな？低強度。2026.6.17～18
こんにちは！コーヤマです！
土曜にもらった皮膚科の薬がかなり効いていて、肌の具合がだいぶ良くなってきました。赤み...
Zwift 久々高強度。2026.6.15〜16
こんにちは！コーヤマです！
サッカーW杯始まりましたね。オランダ相手にラスト1分でドローに持ち込んだのはかなり価...
Zwift 結局土日もゆるWatopia。先週&今週(富士ヒル前後)のまとめ。2026.6.14
こんにちは！コーヤマです！
昨日1日はかなりゆっくりまったり過ごしました。ぐ～たらしている日の方が(活動量の多い...
Zwift 軽めに低強度3h。皮膚科の薬。2026.6.13
こんにちは！コーヤマです！
田中希美選手でも5000mで日本人に負けることあるんですね。山本選手の最後の追い上げ...