Zwift ベントップSST。湿度の影響を受ける時期になってきた？2025.6.11～12
こんにちは！コーヤマです！
無料単発でピックアップSSRを引いたのはいつぶりだろうか。笑
Mythmake...
トレーニング
Zwift 
Zwift 30-30インターバル+中強度。The Gradeで1本出し切り。2025.6.9～10
こんにちは！コーヤマです！
富士ヒルの参加賞、1年間で使う洗剤の量を半分に減らせると考えると結構有能。一応洗剤な...
Zwift 低強度3.5h。&今週のまとめ。休養明けボチボチ乗っていくよ。2025.6.8
こんにちは！コーヤマです！
少し前まで雨予報だった気がするけど今日も晴れるらしい。
6/8(日)
天...
トレーニング 妖怪と往く～レスト明けベースライド。2025.6.7
こんにちは！コーヤマです！
mid season breakを完遂したので、本日よりボチボチライド再開です。^^...
Zwift 【mid season break】休養期間。2025.6.2～6
こんにちは！コーヤマです！
富士ヒル以降トレーニング日記を更新していませんでしたが、この5日間は鬼畜ワークアウト...
Zwift 富士ヒル前最後の刺激入れ。20分全力走一本勝負。2025.5.28～29
こんにちは！コーヤマです！
そろそろ天気予報が気になる季節になってきましたねぇ。多少の雨は覚悟しているけどやっぱ...
Zwift レース週の1～2分インターバル(外し気味)。う～む。2025.5.26～27
こんにちは！コーヤマです！
まいにゅーぎあ…
仕事用。笑
日曜に食後の散歩がてらワークマンで。富士ヒ...
Zwift 日曜低強度3h。&今週のまとめ。2025.5.25
こんにちは！コーヤマです！
いよいよあと1週間ですね。
5/25(日)
25℃、50% エアコン弱、...
Zwift オガ杯ベントップSST。調子上昇傾向。2025.5.23～24
こんにちは！コーヤマです！
今週末は実走しません。万が一機材トラブルや落車があったりしたら詰みかねないので。まあ...
Zwift ベントップSST。少し上向き？2025.5.21～22
こんにちは！コーヤマです！
2日連続で職場が33.4℃を超えました。夏本番になると40℃超えるけどね！いや無理っ...