Zwift ゆる暑イージー。CO2濃度比較。2025.7.24～25
こんにちは！コーヤマです！
北海道で最高気温40℃とかいう予報が出ていて草。私の職場は最近毎日40℃。笑
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トレーニング
Zwift 
Zwift サーペント2セット+ベース。2025.7.23
こんにちは！コーヤマです！
今日は妹の誕生日です。おめでとう。自分が年を取るのはそれほど違和感ないのに妹が年を取...
Zwift ゆる暑エンデュランス。換気実験中。2025.7.21～22
こんにちは！コーヤマです！
皆生トライアスロンって7/20(日)だったんですね。参加された方オツカレーさまでした...
Zwift 日曜ゆるライド。CO2濃度測定器導入。&今週のまとめ。2025.7.20
こんにちは！コーヤマです！
面倒なので昨日のうちに期日前投票を済ませておきました。選挙ぐらい行っておきましょう。...
トレーニング 快晴大多賀トレーニングライド。2025.7.19
こんにちは！コーヤマです！
今年はホント現実世界にログインしてますねwってことでご安全に(｀･ω･´)ゞ
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Zwift ゆる暑イージー(Z2下限&Z1)。負荷低減期間。2025.7.17～18
こんにちは！コーヤマです！
職場の気温は低めなものの湿度がヤバくて結局汗ビチャ。笑
現場エースパイセンが戻...
Zwift サーペント切り上げてベース。筋肉がお疲れの模様。2025.7.15～16
こんにちは！コーヤマです！
横浜DeNA藤浪爆誕。
FUJINAMIの保有が最大の自衛。横浜は主力に右打者...
Zwift 月曜ベーストレ(SST60min)。トロンLv4&エアロソックス。2025.7.14
こんにちは！コーヤマです！
ミリシタ8周年イベントはこんな感じでした。
ブースト分は使い切ったって...
Zwift 日曜ゆるライド。&今週のまとめ。2025.7.13
こんにちは！コーヤマです！
実走の日の割にはそこそこ眠れたかな。ちょっとイマイチ感はあるけど先週よりはだいぶマシ...
トレーニング 汗ビチャおじさんたちのトレーニングライド。大多賀&鳳来寺道SST。2025.7.12
こんにちは！コーヤマです！
また無料10連に勝利してしまった。笑
フェス、リンゲージ以外で限定2枚とも引く...