Zwift SST+低強度、もち麦の比率試行、久々プロダクティブ。2025.1.25～26
こんにちは！コーヤマです！
腸活めっちゃ奥深いなぁ。ここ数日で結構知識がアップデートされた気がする？
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トレーニング
Zwift 
Zwift 整体、SST、金曜JETT、第一次リブレ実験(強制)終了。2025.1.23～24
こんにちは！コーヤマです！
1.5ヶ月ぶり(2度目)に整体を受けたら案の定しっかり歪んでいました。整った身体を覚...
Zwift SST、もち麦、サイゼリヤのオリーブオイル。2025.1.20～22
こんにちは！コーヤマです！
リブレの奴隷となり糖尿に危機感を覚え精神的にストレスを受けてしまっていますが乗り越え...
Zwift グルコース値(血糖値)測定開始とSST。2025.1.18～19
こんにちは！コーヤマです！
大学入学共通テストのことをセンター試験と言ってしまうお年頃。どうでもいいけど現役のと...
Zwift SSTと誕生日と自分へのプレゼント？2025.1.16～17
こんにちは！コーヤマです！
本日1月17日に～17歳…の2倍になりました！w（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
というこ...
Zwift SSTと高脂質食と不調の原因についての考察。2025.1.14～15
こんにちは！コーヤマです！
昨日(1/13)の不調っぷりで体調が心配されたけどやっぱりそれは大丈夫だったみたい。...
Zwift リカバリしたのになぜか不調。原因は？相性の悪い食べ物ある？2025.1.13
こんにちは！コーヤマです！
祝日は普通にお仕事です。笑
1/13(月)
14℃、50%
昨日は...
Zwift リカバリーとピーナッツバター。+今週のまとめとトレーニング方針。2025.1.12
こんにちは！コーヤマです！
世間は三連休らしい。祝日は通勤路が空いているんだよね～w
昨日のお昼に2kmぐ...
Zwift リカバリーと雪とSST。やっぱり健康第一なんだよな。2025.1.10～11
こんにちは！コーヤマです！
また中国で新しい感染症が流行っているらしくその影響が懸念されますねぇ。コロナのときみ...
Zwift リカバリーとSST付近をメインに。基本に立ち返る。2025.1.8～9
こんにちは！コーヤマです！
2～3日働くと完全に正月気分は抜けるよね。笑
1/8(水)
15℃、35...