実走ヒルクライム(110km)&暑熱ブリックラン(10km)。&今週のまとめ。2024.4.28
こんにちは!今日は正装のコーヤマです!どうせ自転車レース出ないんだから人と走るときぐらいはRiceOnジャージ着ようか...
汗ドバゆるズイ。発汗量ヤバいから痛風に気をつけようw 2024.4.27
こんにちは!今日から9連休のコーヤマです!
今日も元気にトラ活していきましょう!
本日のズイ
とりあ...
クリスクロスリベンジ、ちょいジョグ。湿度の影響は大きい。2024.4.26
こんにちは!GW前最終出勤日のコーヤマです!
今日も元気にトラ活していきましょう!
本日のズイ
とり...
高湿度ゆるズイ、120分ジョグ(21km)。皆生落選でメインレース消滅!wどうしよ?w 2024.4.25
こんにちは!全日本トライアスロン皆生大会の選考に落選したコーヤマです!www
あ~7月にそれ出る気でいたから長良...
クリスクロスでタレ。スイムはお休み中。2024.4.24
こんにちは!スイムは休んでちょっとした肩トレでお茶を濁しているコーヤマです!w
今日も元気にトラ活していきましょ...
汗ドバゆるズイ、75分ジョグ(13km)。そろそろ脱水に気をつける時期か。2024.4.23
こんにちは!フラワーフェスティバルはひたすらワカクササラダ作製を狙うコーヤマです!w
コーン、ポテト、トマト、オ...
バイクインターバル2種盛り+ベース。&ちょいジョグ。暇なら寝るに限る。2024.4.22
こんにちは!今日は夕方に歯医者の予約をしているコーヤマです!詰め物(仮)の交換ですめんどくさいw
高級品(当社比...
汗ドバゆるズイとスイム。&今週のまとめ。ちょ~っと胸痛いなぁ。2024.4.21
こんにちは!290種類の寝顔を集めたコーヤマです!w
鍋拡張に要求されるゆめのかけら多すぎんよ~w
今日も...
実走ブリック(バイク136km+ラン10km)。サロモンのハイドレーション(ラン用)を使ってみた。2024.4.20
こんにちは!サロモンのハイドレーションバッグをMy New Gearのコーヤマです!
ソフトフラスク2本付属。定...
平日スイムと汗ドバゆるズイ。キャタピランは必需品?2024.4.19
こんにちは!キャタピランをMy New Gearのコーヤマです!
トランジ短縮用
トライアスリート的には必...