健康 「ジョコビッチの生まれ変わる食事」を読んでみた感想等
こんにちは！ブックオフが宝の山すぎて「あれ？読書ってコスパ最強じゃね？w」とか思い始めたコーヤマです！w物色してみると...
コーヤマ
健康 
Zwift 勇気の休養(リカバリーライド) 2023.3.21
こんにちは！昨日目の前でカツオに半額シールが貼られていきテンションが上がったコーヤマです！w
世間は祝日らしい。...
考察 【続編】ワークアウトの際にERGモードを使うメリットとデメリット②
こんにちは！コーヤマです！
以前もERGモードについての記事を投稿しましたが、今回リアディレイラーの故障により強...
Zwift リカバリーERGペーサー走 2023.3.20
こんにちは！モンスト転スラコラボに割と勝利したコーヤマです！w転スラ見たことも読んだこともないけど！w
30連で...
トレーニング 【大多賀峠】ヒルクライム練習会【元気村】2023.3.19
こんにちは！数日分のタンパク質に囲まれてご満悦なコーヤマです！w
いいぞ～これ^^
今日も元気にチャリ活し...
健康 【優良炭水化物】さつまいもはいいぞ！【減量にも】
こんにちは！最近平日の朝昼は白米、夕食にはさつまいもを食べることが多いコーヤマです！
そんな私がさつまいものあん...
Marken社 【Actcyc】マーケン社ヘッドバンド インプレッション（使用1週間)【プロトタイプ】
こんにちは！コーヤマです！
先日、ブラックリーグの社長賞としてActcycさんの「マーケン社ヘッドバンド」をいた...
Zwift 【My New Gear】土曜のリカバリーERGペーサー走 2023.3.18
My New Gear…。プロペルくーん新しいリアディレイラーよ～！
こんにちは！新しいディレイラーが届...
Zwift 【TTバイクでアルプ】Four horsemen【低中強度】 2023.3.17
こんにちは！昨日売っていた半額のエビをいい感じにサラダにしてご満悦のコーヤマです！w
美味しかった^^
侍...
Zwift 【三姉妹TT？】耐久ラトスネ100連打？！ &ペース走 2023.3.16
こんにちは！リアディレイラーがぶっ壊れたのでERGモードでのワークアウト以外の選択肢がないコーヤマです！w
でも...